- انتقاد تند فلاحت پیشه از شعارهای خروج از NPT، بستن تنگه هرمز و ساخت بمب اتم
- واکنش مقام سپاه قدس به ادعاها درباره شمخانی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
معجزه عسل برای کاهش وزن
عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کمک به کاهش وزن است.
عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کمک به کاهش وزن است.
به گزارش ایسنا، طبق بررسی‌های انجام شده مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که مواد خوراکی حاوی مقادیر قابل توجهی قند فروکتوز مانند عسل علاوه بر آن که بنیه فرد را تقویت می‌کنند خاصیت چربی‌سوزی نیز دارند. به علاوه عسل مانند یک محرک سوختی کبد را وادار به تولید گلوکز می‌کند. این حجم از گلوکز مقدار قندخون را در مغز بالا نگه داشته و آن را وادار می‌کند که دستور آزاد شدن هورمون‌های چربی‌سوز را به بدن مخابره کند.
به گفته پزشکان برای آن که رژیم غذایی حاوی عسل کارآیی بیشتری داشته باشد آن را در رژیم غذایی روزانه جایگزین شکر کنید. همچنین اضافه کردن سه قاشق غذاخوری عسل به آب گرم و خوردن آن پیش از خواب و انجام فعالیت بدنی کافی در کاهش وزن تاثیرگذار است. پزشکان معتقدند وقتی که عسل پیش از خواب مصرف شود بدن در ساعت‌های اولیه خواب، فرآیند چربی‌سوزی را شروع می‌کند.
به گزارش ایسنا به نقل از ایندین تایمز، البته توجه به این نکته ضروری است که برای بهره‌مند شدن از تاثیر عسل بر کاهش وزن، مصرف آن به تنهایی کافی نیست بلکه برای رسیدن به نتیجه مطلوب اقدامات دیگری چون جایگزین کردن عسل به جای شکر در رژیم غذای روزانه، حذف تنقلات غیرمفید از وعده‌های غذایی، مصرف کربوهیدرات‌های غیرفرآوری شده، مصرف به اندازه پروتئین‌ها و میوه‌ها به اندازه‌ای که باعث افزایش قندخون نشود، ضروری است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه ۹ شهریور: ادامه صعود آرام در بازار! + جدول
اسامی نفرات برتر آزمون سراسری ۱۴۰۴ منتشر شد: مبینا رستمی بهنامی، آریا ابراهیمی، زهرا شمسائی، آترینا فرهمند و... / فاطمه و زهرا ناطقی، خواهران دوقلو اسلامشهری در جمع برترین‌ها + تصاویر
آغاز اجرای طرح تسهیلات سفر صندوق ذخیره برای فرهنگیان بازنشسته (+جزئیات و تسهیلات)
استقلال با جذب این بازیکنان، برنده بزرگ نقل و انتقالات شد
مهاجم تیم ملی کامرون به پرسپولیس نزدیکتر شد
انتقاد تند سخنگوی روسیه از مقام ایرانی
خلاصه بازی رئال مادرید ۲-۱ مایورکا؛ ۲ گل تایید شد، ۳ گل رد! (ویدئو)
هموطن اوریه، جدیدترین گزینه خط حمله پرسپولیس شد: یوهان بولی چه کارنامه‌ای دارد؟
آغاز اجرای طرح تسهیلات سفر صندوق ذخیره برای فرهنگیان بازنشسته (+جزئیات و تسهیلات) (۳ نظر)
تاریخ پرداخت معوقه فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد (۲ نظر)
انتقاد تند سخنگوی روسیه از مقام ایرانی (۱ نظر)
زمان پرداخت کامل پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته فرارسید + تاریخ دقیق (۱ نظر)
خفت گیری از مصطفی امامی مجری تلویزیون در اتوبان مدرس (۱ نظر)
ایروانی: طرح سه کشور اروپایی واقعبینانه نیست/ پیشنهاد روسیه و چین برای تمدید کوتاهمدت قطعنامه ۲۲۳۱ عملی است (۱ نظر)
لیلاز: گرسنگی کشیدن برای پایبندی به آرمانها، هم از نظر علمی نادرست است و هم یک رذیلت سیاسی است (۱ نظر)
