بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند.
به گزارش ایسنا، شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.
بنا به گزارش WebMD، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی‌ِ بدن ضروری است که از آن جمله می‌توان به فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد.
همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.
در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می‌کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید:
شکستگی‌های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می‌افتد): این نوع شکستگی‌ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامینD هر دو برای تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان‌های انجام شده پاسخ نمی‌دهد احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می‌برید. پزشکان دریافته‌اند که بین دردهای مزمن و کمبود این ویتامین ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می‌شوید این فاکتور هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدنتان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پپتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می‌سازد که نقش آنها واکنش به میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا است.
ریزش مو: مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D در تنظیم بیان ژنهایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارند، موثر است.
افسردگی: مطالعات روزافزون نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می‌تواند برای بیماران افسرده‌ای که از کمبود شدید آن رنج می‌برند مفید باشد.
مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پيشنهاد مى كنيم "مطالب پیشنهادی" زير را هم مطالعه كنيد:
نظر شما
حجاب يك زن در مصاحبه تلویزیونى در حاشيه راهپیمایی پس از نمازجمعه تهران (تصوير)
در مناظره شهاب طباطبايي و علي خضريان در شبكه افق طرح شد؛ حمله انتحاری علیه جمهوری اسلامی توسط گشت ارشاد!
ادعاى همشهری درباره حضور ۵ زن برهنه در اعتراضات رشت +عكس
توضيحات فرماندار شيراز درباره نحوه شناسایی افراد در ناآرامى ها
چرا آيت الله العظمی بهجت نهی از منکر نمی کردند!؟
ايسنا: تيم ملى برد اما بازيكنان 'خوشحالى' نكردند
آب پاكى آمريكا روى دست توافق !
تحريم هاى آمريكا عليه ٥ مقام اطلاعاتى، نظامى و انتظامى ايران + اسامى
حجاب يك زن در مصاحبه تلویزیونى در حاشيه راهپیمایی پس از نمازجمعه تهران (تصوير) (۳ نظر)
صادق کوشکي: میخواهند، اینجا هم مثل آنتالیا شود (۳ نظر)
تفاوت در سخنرانی های مقامات در مجمع عمومی سازمان ملل (۲ نظر)
كيهان: رئيسى دنيا را مبهوت كرد! (۲ نظر)
امام جمعه یاسوج: خانمی خطایی انجام داده و خلاف قانون خدا و اسلام عمل کرده و در نهایت سکته کرده است (۲ نظر)
علم الهدی: جوان در برابر زن نیمه عریان با موی پریشان فاسد می شود/ معلوم نیست چرا عده ای به دنبال جمع آوری گشت ارشاد هستند (۲ نظر)
در مناظره شهاب طباطبايي و علي خضريان در شبكه افق طرح شد؛ حمله انتحاری علیه جمهوری اسلامی توسط گشت ارشاد! (۱ نظر)
ايسنا: تيم ملى برد اما بازيكنان 'خوشحالى' نكردند (۱ نظر)
