- از بوتاکس تا بخور؛ «قذافی» چگونه از بدنش مراقبت میکرد؟ / رژیم غذایی مورد علاقه دیکتاتور لیبی: خرما و شیر شتر
- توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانهها + قیمت
- وزارت بهداشت ۶ شرط سقط جنین را اعلام کرد
- چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
- ۵ خوراکی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
- ۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کند
نکاتی جالب در مورد کیفیت خواب
مطالعات گوناگون نشان داده است که کیفیت روابط ما با دیگران می‌تواند تعیین‌کننده وضعیت سلامتی‌مان، نحوه بهبودی‌مان از بیماری و حتی میزان طول عمرمان باشد.
به گزارش ایسنا، با این حال تاکنون اطلاعات ناچیزی درباره تاثیر روابط و تعاملات اجتماعی بر کیفیت خواب افراد به دست آمده است. این امر به ویژه در مورد جوانان و مجردها صدق می‌کند.
نوجوانان و افرادی که به تازگی وارد مرحله بزرگسالانی می‌شوند معمولا به اندازه کافی نمی‌خوابند و اغلب از انواعی از مشکلات خواب مانند بدخوابی یا خستگی در طول روز شکایت دارند.
نتایج یک مطالعه جدید در این خصوص آشکار ساخت که نحوه روابط و تعاملات با دوستان و خانواده می‌تواند تعیین کننده کیفیت و وضعیت خواب شبانه به ویژه در نوجوانان باشد.
به گزارش یونایتدپرس، نتایج این مطالعات روی گروهی دانش آموز کانادایی نشان داد که هرچه این دانش آموزان روابط اجتماعی فعالتر و مثبت‌تری داشته باشند، کمتر دچار مشکلات خواب می‌شوند. در واقع روابط اجتماعی بهتر با دوستان و اعضای خانواده در واقع به این نوجوانان در مدیریت استرس کمک کرده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زمان مسابقه رحمان عموزاد - کوتارو کیوکا و امیرعلی آذرپیرا - کایل اسنایدر در فینال کشتی جهانی
برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو
برنامه هفته ۴ لیگ برتر: اعلام ساعت بازی و حریفان تراکتور، پرسپولیس، استقلال و سپاهان
کیهان: مهسا امینی را پسرخاله‌اش کشت
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
نمایی از کنسرت خبرساز سیروان خسروی در کاخ سعدآباد (ویدئو)
گزینه جدید پرسپولیس، مدافع سابق رئال و منچستر است؛ سرخیو رگیلون کیست!؟
روبیو: از بازگشت تحریم‌های ایران حمایت می‌کنیم (۵ نظر)
کیهان: مهسا امینی را پسرخاله‌اش کشت (۴ نظر)
تجمع بازنشستگان مخابرات در برخی شهرها+ عکس (۴ نظر)
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو (۳ نظر)
اعلام زمان پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی با حقوق بیش از ۲۰ میلیون/ تاریخ صدور فیش‌های حقوقی شهریور (۳ نظر)
واکنش محسن برهانی به ادعای کیهان درباره قتل مهسا امینی توسط پسرخاله‌اش (۲ نظر)
ادعای اسرائیل: از محل اورانیوم غنی‌شده خبر داریم / حضور جاسوسان زن موساد در ایران! (۲ نظر)
تصمیم عجیب هاشمیان ترمز پرسپولیس را کشید (۱ نظر)
