- مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
- مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
- پزشکی قانونی: علت فوت پرستو بخشی، پزشک متخصص قلب در دست بررسی است
- علت گرفتگی و سفتی دستها در هنگام صبح چیست؟
- آیا تخم مرغ شکستن برای دفع چشم زخم موثر است ؟
- ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
- بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن میافتد؟
- آیا برنج دوباره گرمشده میتواند باعث مسمومیت غذایی شود؟
- آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
این کارشناس تغذیه در رابطه با بهترین جایگزینهای موجود برای چای خاطرنشان کرد: دم نوشهایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن میتوانند بهترین نوشیدنیهای جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند.
اگر در روز بیش از سه لیوان چای می نوشید بخوانید
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از ۳ استکان چای در طول روز میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
به گزارش برنا، شهاب کریمی زاده گفت: مصرف بیش از اندازه چای میتواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود.
وی افزود: توصیه میشود افراد در طول روز بیش از ۳ استکان چای ننوشند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به نحوه فرآوری چای اظهارکرد: برگ گیاه چای برای رسیدن به دست مشتریان در کارخانهها فرآوری شده و همین موضوع نیز سبب میشود تا حدود زیادی خواص غذایی چای از میان برود.
کریمی زاده در رابطه با اصلیترین مضرات مصرف بیش از اندازه چای در طول روز تصریح کرد: چای دارای کافئین است و مصرف بیش از اندازه آن سبب میشود افراد دچار مشکلاتی نظیر تپش قلب و مشکلات قلبی شوند.
وی با تاکید بر اینکه مصرف چای پر رنگ مضرات بیشتری به نسبت چای کم رنگ دارد گفت: افرادی که علاقه زیادی به نوشیدن چای دارند، تا حد امکان از خوردن چای پر رنگ خودداری کنند.
این کارشناس تغذیه در رابطه با بهترین جایگزینهای موجود برای چای خاطرنشان کرد: دم نوشهایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن میتوانند بهترین نوشیدنیهای جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند.
لینک کپی شد
نظر شما