:::Noandish.com::: 8 خوراكى كه باعث "پیری زودرس و چین‌ و‌ چروک پوست" می‌شوند
کد خبر: ۶۴۶۴۷
تاریخ انتشار: ۳۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۹
در این مطلب، برخی موادی خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند، بررسی شده است.

به گزارش تسنيم؛ مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، «نوع تغذیه»شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین «سلامت کبد» و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما موثر است.

در ادامه برخی از موادی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند را بررسی می‌کنیم:

شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می‌شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می‌شود، به کلاژن‌های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می‌دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک‌های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می‌دهد.

چربی‌های ترانس؛ همانند شکر، چربی‌های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می‌کنند؛ این چربی‌ها، سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی کوچک را مسدود و سفت می‌کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می‌رسد.

شیرین کننده‌های مصنوعی؛ شیرین کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردهای مفاصل در ارتباط هستند و می‌توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی‌جات، افزایش دهند.

قهوه؛ قهوه و سایر خوراکی‌های کافئین‌دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند و پوست را خسته نشان می‌دهند.

نوشیدنی‌های گازدار؛ نوشیدنی‌های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می‌شود، به جای نوشیدنی‌های گازدار از آب استفاده کنید.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ این‌گونه نوشیدنی‌ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی‌های گازدار باعث تخریب مینای دندان می‌شوند و در نتیجه، دندان‌ها زرد و غیر سالم به نظر می‌رسند و اثرات بسیار مخرب خود را بر روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد.

کربوهیدراتها؛ مصرف بیش از حد کربوهیدراتها می‌تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.

غذاهای سرخ شده؛ غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می‌دهند.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

شورای آتلانتیک: اقدامات آمریکا به رهبری ترامپ موجب انزوای بی سابقه این کشور شده/ واشنگتن به دنبال تحریک ایران برای خروج از برجام است

آخرین قیمت‌ها در بازار خودرو/ تیبا ۱۵۰ میلیون تومان شد

توضيح مبهم سيدحسين حسينى درخصوص اخبار جدايى از استقلال

حسین شریعتمداری از آیت الله سیستانی عذرخواهی کرد

تكليف پيوستن 'سيدحسين حسينى' گلر استقلال به تراكتور روشن شد

رویترز: آمریکا مقدمات خروج دیپلمات‌های خود از عراق را فراهم کرده

دو شرط الکساندر نوری پیش روی استقلال

دعوا در استقلال بالا گرفت: واکنش تند ووریا غفوری به استوری ارسلان مطهری!

6 موضوع اصلی اولین مناظره ترامپ – بایدن

غلامرضا جمشیدی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

از زانتیای مجلس هفتم تا دناپلاس بهارستان یازدهم

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی‌های کرونا طی ۲۴ ساعت گذشته (آمار)

آیا «سورپرایز اکتبر» با درگیری نظامی ایران و آمریکا در عراق رقم خواهد خورد؟!

ابعاد تازه از درگیری استقلالی‌ها در فرودگاه/ پای پلیس قطر به ماجرا کشیده شد!

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران: کار از موج دوم و سوم کرونا گذشته، گرفتار همه‌گیری ممتد هستیم

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)