نکاتی برای ارتقای عملکرد کبد
حذف برخی غذاها از رژیم غذایی (هر گونه قند پالایش شده، مانند ساکارز و فروکتوز - که اغلب در نوشابه های گازدار و آبمیوه های تجاری یافت می شوند)
افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی (میوه ها و سبزیجات تازه را به میزان زیاد مصرف کنید، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمندی هستند که کبد برای ارائه عملکرد بهینه خود به آنها نیاز دارد)
کاهش استرس
افزایش فعالیت جسمانی
استفاده از گیاهان دارویی تقویتکننده کبد
نوشیدن آب بیشتر
ايسنا
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.