:::Noandish.com::: فعالیت فیزیکی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۶۶۲۳۵
تاریخ انتشار: ۱۱ آذر ۱۳۹۶ - ۰۷:۰۱
مدیر این تحقیقات می‌گوید فعالیت فیزیکی مداوم فواید زیادی برای سلامتی دارد. افراد سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. افراد سالمند هرچقدر که فعالیت داشته باشند،‌ سلامت قلبی بیشتری دارند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید فعالیت فیزیکی مداوم فواید زیادی برای سلامتی دارد. افراد سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. افراد سالمند هرچقدر که فعالیت داشته باشند،‌ سلامت قلبی بیشتری دارند.

طبق نتایج منتشر شده در مجله تخصصی قلب، هر گونه فعالیت فیزیکی در زمان سالمندی بهتر از فعالیت نداشتن برای کاهش مشکلات قلبی است.

 افراد سالمند هر گونه فعالیتی که داشته باشند باعث می‌شود که کمتر به مشکلات قلبی دچار شوند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید فعالیت فیزیکی مداوم فواید زیادی برای سلامتی دارد. افراد سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. افراد سالمند هرچقدر که فعالیت داشته باشند،‌ سلامت قلبی بیشتری دارند.

این مطالعات می‌تواند به کمتر شدن مشکلات قلبی در افراد سالمند کمک کند.

مدیر این تحقیقات در ادامه افزود: ما ارتباط عکس را بین فعالیت فکری در افراد سالمند و خطر بیماری‌های قلبی یافتیم. افراد سالمند بیشتر از دیگران احتمال بیماری‌های قلبی دارند. افراد سالمندی که فعالیت فیزیکی متوسط دارند ۱۴ درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. این نشان می‌دهد که حتی فعالیت فیزیکی کم برای سلامت قلب مفید است. افراد سالمند باید تشویق شوند که حداقل فعالیت فیزیکی با شدت کم مانند پیاده‌روی داشته باشند.

منبع: ایسنا
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

درخواست دبیر کل سازمان ملل از جی۲۰ برای لغو تحریم کشورهای درگیر کرونا

آمار جهانی: آمریکا و ایتالیا در صدر "فهرست مبتلایان به کرونا"

آیت‌الله سیدجعفر کریمی دیوکلایی درگذشت

بازگشایی کلاس‌های دانشگاهی تا نیمه اردیبهشت متصور نیست

جزییات اعطای تسهیلات ۷۵۰ هزار میلیارد ریالی به مشاغل آسیب‌دیده از کرونا

دکتر عبدالله عباسی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

هشدار به صداوسیما برای انتشار اخبار نادرست درباره کرونا

تست کرونای ملکه انگلیس مثبت شد؟!

جديدترين آمار مرتبط با كرونا در ايران (مبتلايان، درگذشتگان و بهبوديافتگان)

چین به ایران یک بیمارستان پیش ساخته هدیه داد

آخرین خبرها از محدودیت تردد در تهران/ اجازه تجمع به هیچ گروهی داده نمی شود

معاون اول رییس جمهور: آمریکایی‌ها به دروغ می‌گویند ایران تحریم دارویی نیست/ عملکرد دولت در تامین فراوان کالا‌های مورد نیاز مردم افتخارآمیز است

رئیس کمیته اپیدمیولوژی ستاد ملی کرونا: ویروس کرونا از اوایل بهمن در ایران چرخش داشته است

"طرح فاصله گذاری اجتماعی" برای مقابله با کرونا در چه صورتی موفق خواهد بود؟

اعلام جزییات طرح فاصله‌گذاری اجتماعی در بخش صنوف