:::Noandish.com::: با این نوشیدنی موثر کمردرد خود را تسکین دهید
کد خبر: ۷۰۶۴۵
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۴
کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند و با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان آن را کنترل کرد.
کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند و با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان آن را کنترل کرد.

کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند؛ کمر درد ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، ولی بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سالگی مشاهده می‌شود؛ از علل کمر درد می‌توان به چاقی، مشکلات استخوانی، فعالیت‌های سنگین ناگهانی و وضعیت بد هنگام خوابیدن اشاره کرد؛ رژیم غذایی مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می‌کند.

در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی مفید برای مبتلایان به کمر درد را بیان می‌کنیم؛ مصرف این نوشیدنی نقش موثری در بهبود کمر درد دارد.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه

هویج پنج عدد
سیب ۲ عدد
ریشه زنجبیل تازه به مقدار لازم
ریشه زردچوبه تازه به مقدار لازم
لیموی پوست کنده شده نصف عدد
پودر فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای‌خوری

طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه

هویج، سیب، لیموی پوست کنده شده، ریشه زنجبیل و زردچوبه را در دستگاه آبمیوه گیری بریزید تا به خوبی با هم مخلوط شوند سپس فلفل سیاه را به این ترکیب اضافه کنید.

تسکین کمر درد با نوشیدنی موثر/رهایی از کمر درد با نوشیدنی مفید

دلایل مفید بودن نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه برای مبتلایان به کمردرد

طبق مطالعات صورت گرفته زردچوبه تاثیر چشمگیری در کاهش التهاب بدن دارد؛ ماده فعال موجود در زردچوبه به نام «کورکومین» مسیر‌های التهابی را که موجب تورم و درد می‌شوند، مسدود می‌کند.

زنجبیل هم یک گیاه دارویی دیگر است که خواص ضدالتهابی دارد، مطالعه‌ای که در نشریه The Journal of Arthritis منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف مقدار کمی زنجبیل در کاهش علائم درد و التهاب نسبت به دارو‌های مسکن کارایی بیشتری دارد.

مواد غذایی دیگر مفید برای مبتلایان به کمردرد

سیر نقش موثری در تسکین درد دارد؛ برای این منظور باید ۱۰ حبه سیر را در روغن نارگیل سرخ کنید و از این روغن برای ماساژ بدن استفاده کنید.

محصولات لبنی غنی از کلسیم هستند؛ کلسیم و ویتامین D به تقویت استخوان‌ها کمک شایانی می‌کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

دلار ارزان‌تر شد

جزئیاتی از ثبت‌نام طرح ملی مسکن/ پرداخت وام 75 تا 100 میلیونی

سقوط یک پهپاد ناشناس در حوالی شوشتر

لزوم استفاده از مکمل اُمگا 3، آری یا خیر؟

دستگیری دلال سکه و ارز با گردش حساب بانکی 12 تریلیونی!

پخش جزئیاتی از مسائل مربوط به "روح‌الله زم" در آینده ای نزدیک

روحانی: اجازه ندهیم اتهام پول‌شویی به سیستم بانکی ما بچسبد/ درشت‌گویی و سخنان غیرمنطقی، هیچ شباهتی به انقلاب اسلامی ندارد

همه چیز در ارتباط با شهر قم، دیدنی ها و اماکن مذهبی

واریز درآمدهای اینستاگرامی پرسپولیس به حساب یک خانم!

یک نکته در مورد پخش اعترافات "سحر تبر" از صدا و سیما: چرا به جای کمک برای بازگشت به زندگی نابودشان می کنیم؟!

ادامه جنجال ها بر سر خانه پدری/ نماینده مجلس: جلوی اکران این فیلم را بگیرید!

احتمال برداشتن گام چهارم کاهش تعهدات برجامی از سوی ایران

صحبت های جالب رئیس پیشین سازمان اطلاعات عربستان در مورد هوش ایرانی‌ها!

روح الله مومن نسب بازداشت شد؟

تکذیب وجود بخشنامه برای تفکیک کارمندان زن و مرد در ادارات