:::Noandish.com::: حمام آب گرم خوب است یا بد؟
کد خبر: ۷۷۱۶۸
تاریخ انتشار: ۰۶ تير ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حداقل پنج بار استحمام در وان آب گرم در هر هفته می‌تواند وضعیت سلامت قلبی – عروقی را در سالمندان بهبود بخشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حداقل پنج بار استحمام در وان آب گرم در هر هفته می‌تواند وضعیت سلامت قلبی – عروقی را در سالمندان بهبود بخشد.

به گزارش ایسنا، چندین مطالعه جدید به مزایای سونا برای سلامتی اشاره کرده‌اند و نشان می‌دهند تمدد اعصاب در اتاق‌های گرم پر از بخار مزایای شگفت انگیزی برای قلب و عروق از جمله کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا در مردان و کاهش شدید خطر ابتلا به سکته مغزی در مردان و زنان به همراه دارد.

یک مطالعه به طور خاص نشان داد افرادی که بین چهار تا هفت مرتبه در هفته از سونا استفاده می‌کنند ۶۰ درصد از افرادی که تنها یک مرتبه در هفته به سونا می‌روند کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. همچنین این افراد ۴۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند.

اما آیا بسیاری از افرادی که امکان استفاده از سونا را به طور منظم ندارند می‌توانند مزایای سلامتی مشابهی را از طریق حمام‌های آب گرم به دست آورند؟

گروهی از دانشمندان ژاپنی در پاسخ به این سوال بررسی‌هایی از ۸۷۳ سالمند بین ۶۰ تا ۷۶ ساله در مورد روش‌های استحمام با آب گرم به عمل آوردند. در این بررسی «آب گرم» با دمای بیش از ۴۱ درجه سانتیگراد و زمان هر نوبت حمام آب گرم به طور میانگین حدود ۱۳ دقیقه در نظر گرفته شد.

به طور کلی این مطالعه نشان داد استحمام با آب گرم تاثیر مطلوبی بر پویایی جریان خون و مقابله با تصلب شرائین دارد. به طوری که افرادی که حداقل پنج مرتبه در هفته با آب گرم حمام می‌کردند به طور قابل توجهی کمتر از دیگران نشانه‌های گرفتگی قلبی – عروقی داشتند.

به گزارش مدیکال نیوزتودی، بر اساس این یافته‌ها حمام آب گرم می‌تواند بر سیستم قلب و عروق تاثیرات مثبت داشته باشد اما این تنها یک نظریه بوده و ممکن است نتایج این مطالعه به عوامل دیگر در شیوه زندگی این افراد مربوط باشد، چرا که افرادی که به طور منظم حمام می‌کنند ممکن است بیشتر سبک زندگی کم استرس یا رژیم غذایی سالم‌تری را دنبال کنند.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

نماینده، ولی فقیه در خوزستان: بین بانوان تابع ولایت کمتر دیده می‌شود/ امروزه زنان اگر هنر کنند ۴ فرزند به دنیا می‌آورند که جای تاسف است

روسیه: ما قاطعانه گنجاندن مسائل منطقه در مذاکرات برجام را رد کرده‌ایم

اتحادیه اروپا: وقتی برای تلف کردن در ازسرگیری مذاکرات وین باقی نمانده است

خبر خوب در رابطه با لایحه رتبه‌بندی فرهنگیان

نتایج قرعه کشی ایران خودرو تارا + قیمت و سایت (۳۱ شهریور)

آب ولرم به همراه لیمو؛ نسخه ای مفید برای سلامتی و کاهش وزن!

کشته شدن ۲ تن از عاملان ترور سردار سلیمانی!

دلیل محرومیت مجیدی مشخص شد/ پای یک پرسپولیسی در میان است!

مدت دوره آموزشی سربازان افزایش یافت

اتحادیه اروپا خواستار "همکاری کامل" ایران با آژانس شد

بازگشت مصوبه واردات خودرو به مجلس

شوک غیرمنتظره به استقلال/ مجیدی از هرگونه فعالیت فوتبالی محروم شد!

پیش‌بینی جالب هالیوود ریپورتر از نامزدی قهرمان فرهادی در ۴ شاخه اسکار!

پیاده روی چه فوایدی دارد؟!

تورم ایران شش برابر تورم عراق!

تصاوير مشهور حادثه ١١ سپتامبر

مونا فرجاد ازدواج كرد (عكس)

بن افلک و جنیفر لوپز در جشنواره فیلم ونیز

پوشش نوید محمدزاده و فرشته حسینی در مراسم عقدشان

تصويرى شگفت آور از سيدمحمد خاتمى

ابتكار جدید احمدی‌نژاد برای نامزدی در انتخابات (تصاوير)

سحر دولتشاهی با ماسک در جشنواره فیلم فجر

اخراج به خاطر عکس گرفتن با پیکر مارادونا (تصوير)

ازدواج شهرزاد شريعت زاده و جان سينا

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)