6 استراتژی برای "سوزاندن چربی"
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد قهرمانان رشته‌های ورزشی و افرادی که از تناسب اندامی ورزیده برخوردارند رژیمی متفاوت با دیگران را دنبال می‌کنند.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد قهرمانان رشته‌های ورزشی و افرادی که از تناسب اندامی ورزیده برخوردارند رژیمی متفاوت با دیگران را دنبال می‌کنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ رژیم به مدت زمان خاصی اختصاص ندارد و افرادی که از اضافه وزن زیادی برخوردارند و حداقل در خانواده‌شان 2 فرد چاق وجود دارد باید همیشه طعم تلخ لاغری را بچشند و تا آخر عمر از "رژیم غذایی" خاصی پیروی کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند ضربه زدن به توده‌های چربی و نوشیدن آب زیاد، خوردن صبحانه پرکالری و حذف شام یا ناهار بهترین راهکار برای چربی سوزی به شمار می‌آید.
گفتنی است، حرکات کششی در صبح و شب‌ها قبل از خواب و یا بعد از خواب باعث می‌شود خون سریعاً در بدن به گردش دربیاید و سوخت‌وساز چربی‌ها با روند سریعتری انجام شود.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند اضافه کردن فلفل به غذاها به مرور باعث ایجاد اندامی زیبا و متناسب و حذف چربی‌های شما می‌شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول
هایجک گزینه پرسپولیس توسط استقلال: ملی‌پوش ازبک آبی‌پوش می‌شود
پیش بینی سردار عزیز جعفری درباره بحث حمله دوباره اسرائیل
بمب جدید منفجر شد: رستم آشورماتوف به استقلال پیوست
ساپینتو دو بازیکن قدیمی استقلال را کنار گذاشت
صداوسیما باید شخم بخورد!
احتمال برگزاری یک نشست با موضوع بازنشستگان تامین اجتماعی/ تصمیم‌گیری در مورد معوقات فروردین؟
قلی‌زاده به استقلال پیوست + عکس
احتمال برگزاری یک نشست با موضوع بازنشستگان تامین اجتماعی/ تصمیم‌گیری در مورد معوقات فروردین؟ (۵ نظر)
صداوسیما باید شخم بخورد! (۴ نظر)
آیا هنوز شانسی برای توافق ایران و آمریکا وجود دارد؟! (۳ نظر)
نظر ترامپ دوباره عوض شد: فکر می‌کنم با ایران توافق خواهیم کرد! (۳ نظر)
عراقچی: میزان آسیب‌ها به «فردو» خیلی جدی و زیاد بوده است (۳ نظر)
پیشنهاد بدهند، حاضرم سرمربی پرسپولیس شوم (۲ نظر)
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول (۱ نظر)
هایجک گزینه پرسپولیس توسط استقلال: ملی‌پوش ازبک آبی‌پوش می‌شود (۱ نظر)
