- گردآفرید کیست؟ / روایت مبارزه پهلوان زن سرزمین ایران با سهراب در شاهنامه
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - رژیم غذایی
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.
کد خبر: ۲۰۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
یبوست به عنوان داشتن کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته و به مدت بیش از سه ماه تعریف میشود. علائم رایج شامل مدفوع سفت یا تودهای، نفخ، ناراحتی شکمی و حالت تهوع است.
کد خبر: ۲۰۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری از کاهش بینایی، افزودن منابع ویتامین A به رژیم غذایی بسیار مؤثر است. در ادامه با ۶ خوراکی مفید آشنا شوید:
کد خبر: ۲۰۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر میشود، موضوع جالبی است.
کد خبر: ۲۰۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
زندگی شخصی ژوزف استالین، آمیخته با ترس وسواس و بیماری بود. رژیم غذایی نامتعادل، ترس دائمی از مسمومیت و اختلالات روانی و عصبی، نهتنها سلامت او را تحتتأثیر قرار دادند، بلکه بر تاریخ سیاسی قرن بیستم نیز سایه افکندند.
کد خبر: ۲۰۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونهای از سبک زندگی کنترلگرانه، وسواسگونه و غیرمتعارف بود. رژیمهای غذایی خاص، باور به درمانهای سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.
کد خبر: ۲۰۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همینرو مدام رژیمهای غذایی عجیب و غریب را امتحان میکنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکانپذیر نیست.
کد خبر: ۲۰۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
کد خبر: ۲۰۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری میکنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذیها را برای حفظ عضلات و چربیسوزی مؤثر در دوران میانسالی توصیه میکنند.
کد خبر: ۲۰۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
چه کسی است که تا به حال از فواید فراوان رژیم غذایی مدیترانهای چیزی نشنیده باشد؟ این رژیم غذایی که با تکیه بر سبزیجات، میوهها و حبوبات تازه و کامل، به همراه مقدار متوسطی از ماهیهای چرب مشخص میشود، به نظر میرسد به همه چیز از کاهش وزن گرفته تا سلامت بهتر قلب کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
به کمک برخی درمان های طبیعی میشود نفخ معده را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۰۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توتها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۱۹۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۱۹۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۹۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
کریستیانو رونالدو، فوتبالیست فوقستاره پرتغالی و بازیکن کنونی باشگاه النصر عربستان سعودی که ماه گذشته ۴۰ ساله شد، همچنان در مسابقات ورزشی میدرخشد و تواناییهای جسمیاش را به رخ میکشد.
کد خبر: ۱۹۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
کد خبر: ۱۸۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کمکالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن میشود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش میدهند.
کد خبر: ۱۸۷۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
کد خبر: ۱۸۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۸۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱