- برنامه زمانی قطع برق استان کرمانشاه امروز سه شنبه ۲۱ مرداد + جدول
- پرسش پرتکرار فصل تابستان: قهوه در روزهای گرم؛ بنوشیم یا حذف کنیم؟
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - رژیم غذایی
ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
چه کسی است که تا به حال از فواید فراوان رژیم غذایی مدیترانه‌ای چیزی نشنیده باشد؟ این رژیم غذایی که با تکیه بر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات تازه و کامل، به همراه مقدار متوسطی از ماهی‌های چرب مشخص می‌شود، به نظر می‌رسد به همه چیز از کاهش وزن گرفته تا سلامت بهتر قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
به کمک برخی درمان های طبیعی می‌شود نفخ معده را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۰۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۱۹۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۱۹۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۹۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
کریستیانو رونالدو، فوتبالیست فوق‌ستاره پرتغالی و بازیکن کنونی باشگاه النصر عربستان سعودی که ماه گذشته ۴۰ ساله شد، همچنان در مسابقات ورزشی می‌درخشد و توانایی‌های جسمی‌اش را به رخ می‌کشد.
کد خبر: ۱۹۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
کد خبر: ۱۸۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۷۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
کد خبر: ۱۸۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۸۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
این یافته های اولیه نشان می دهد که در حالی که رژیم های کتوژنیک ممکن است به مدیریت وزن کمک کنند، رژیم های کم قند گزینه سالم تری برای حفظ سلامت قلب و عروق و حمایت از میکروبیوم سالم روده هستند. با این اوصاف می توان گفت رژیم کتو با وجود محبوبیت زیادی که این روزها دارد تاثیر نامطلوبی بر سلامت بدن به ویژه روده ها خواهد داشت.
کد خبر: ۱۸۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۸۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۱۸۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
کد خبر: ۱۷۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
کد خبر: ۱۷۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
اخیراً، مطالعه‌ای که در Nature Mental Health Trusted Source منتشر شده است، نشان می‌دهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزه‌های سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد شناختی، بیومارکرهای متابولیک و ساختار مغز که با استفاده از MRI اندازه‌گیری می‌شوند، تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۷۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
محققان تاکید می‌کنند شیوه های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۱۷۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کد خبر: ۱۷۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳