- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- چگونه گوشی را به تلویزیون وصل کنیم!؟ / نحوه اتصال موبایل آیفون و اندروید
- خواص انگشتر حرز امام جواد (ع) چیست!؟
- ماجرای آشنایی مولانا و شمس / از عشق نافرجام کیمیا خاتون تا گوهر و کرا خاتون!
- شاهکار بی نظیر هوش مصنوعی؛ ضرب المثل‌های ایرانی به تصویر بدل شدند! (عکس)
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
- دعا برای آمرزش و شادی روح اموات که ثواب بسیار دارد: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - رژیم غذایی
یک مربی بدنسازی معتقد است، نوع تمرینات ورزشی، خواب نامناسب و رژیم غذایی غیراصولی باعث می شود تا افراد از ورزش کردن برای لاغری نتیجه لازم را نگیرند.
کد خبر: ۹۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
به گفته کارشناسان، خواب ناکافی با افزایش وزن، نوسانان هورمونی، گرسنگی در روز بعد، و مسائل مرتبط با قند و انسولین خون پیوند خورده است.
کد خبر: ۹۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.
کد خبر: ۹۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
بارها و بارها شنیده اید که رژیم غذایی و ورزش عوامل کلیدی برای دستیابی به وزن سالم و حفظ آن هستند. اگرچه معلوم شده است که یکی از آنها نقش مهم‌تری نسبت به دیگری در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
نتایج یک پژوهش استرالیایی به تمام حرف و حدیث‌های شایع در خصوص خاصیت چاق‌کنندگی نان پایان داد
کد خبر: ۹۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
محققان اظهار کردند: ژن‌ها نسبت به رژیم غذایی تاثیر کمتری در چاقی افراد دارند.
کد خبر: ۹۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد روزه‌داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی‌شود.
کد خبر: ۹۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی می‌تواند باعث چاقی یا لاغری شود؛ به این ترتیب که استحمام پس از غذا بدن را فربه می‌سازد و حمام کردن با شکم خالی موجب لاغری است.
کد خبر: ۹۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۹۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن ( عضله و استخوان)می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند .
کد خبر: ۸۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
در این مطلب به شما می‌گوییم چه غذاهای چربی سوزی را باید با هم ترکیب کنید تا کاهش وزن‌تان سرعت بگیرد
کد خبر: ۸۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
کارشناسان در مطالعه‌ای تازه شواهد بیشتری در مورد اثرات چاقی بر کوتاه شدن عمر ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
متخصصان تغذیه و سلامت برای داشتن قلبی سالم مصرف برخی از انواع سبزیجات را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
کاهش وزن به دلیل تغییرات عادت های روزانه همیشه با چالش همراه است. اولین چالشی که با آن روبرو می شوید انتخاب خوراکی های سالمی است که طعمشان را دوست داشته باشد و خوشبختانه انتخاب های زیادی در این زمینه وجود دارد.
کد خبر: ۸۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند اما بعدها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۸۱۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی "متنوع" گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
کد خبر: ۷۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
همیشه از چربی شکم بدمان می آمد است، چون در ظاهر هر لباسی که می خواهیم بپوشیم تاثیر دارد.
کد خبر: ۷۷۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده و موثر در نظر گرفته می شود اما در عین حال تغذیه در زمان پیاده روی اهمیت زیادی دارد. آیا می دانید قبل و بعد از پیاده روی چه چیزهایی باید بخورید؟
کد خبر: ۷۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
حسین سعادت‌مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
کد خبر: ۷۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
بسیاری از افراد با ورزش کردن به دنبال کاهش سایز هستند اما این که کدام ورزش می‌تواند آنها را به هدف‌شان نزدیک‌تر کند، سوالی است که برای آنها پیش می‌آید.
کد خبر: ۷۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳