- قرص گلوریپا چیست؟ از درمان دیابت نوع ۲ تا نارسایی قلبی و بیماری مزمن کلیه + نحوه مصرف و عوارض
- با این روش، ۲۴ ساعته کارت سوخت جدید یا المثنی بگیرید +لینک
- حقیقتهای جالب درباره سریال فرار از زندان؛ از خالکوبی مایکل اسکافیلد تا ماجرای واقعی زندان سونا
- قرص آرترستان چیست؟ عوارض و نحوه مصرفِ داروی نارسایی قلبی
- معجزه معوذتین؛ دو سوره قدرتمند برای دفع چشم زخم و حسد
- ترانه «حسبی الله» محسن چاوشی: میان دشمن و وطن، ننگ بر آن که شک کند (ویدئو) + متن شعر
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- این فلفل ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد / برای حفظ جوانی و زیبایی پوست اینها را بخورید!
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - رژیم غذایی
پروتئین میتواند از ترکیبی از منابع حیوانی و گیاهی حاصل شود و علاوه بر این، قابلیت هضم و کیفیت پروتئین نیز باید در نظر گرفته شود به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی.
کد خبر: ۲۱۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان میدهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی به نام پلیفنول هستند و برای قلب مفیدند.
کد خبر: ۲۰۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
احتمالا بارها شنیدهاید که سفیده تخممرغ سالمترین بخش تخممرغ است. اما دلایل قانعکنندهای وجود دارد که نشان میدهد خوردن تخممرغ کامل اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۰۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.
کد خبر: ۲۰۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.
کد خبر: ۲۰۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
یبوست به عنوان داشتن کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته و به مدت بیش از سه ماه تعریف میشود. علائم رایج شامل مدفوع سفت یا تودهای، نفخ، ناراحتی شکمی و حالت تهوع است.
کد خبر: ۲۰۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری از کاهش بینایی، افزودن منابع ویتامین A به رژیم غذایی بسیار مؤثر است. در ادامه با ۶ خوراکی مفید آشنا شوید:
کد خبر: ۲۰۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر میشود، موضوع جالبی است.
کد خبر: ۲۰۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
مراقبت تغذیهای از سالمندان نیازمند توجه همزمان به دو خطر متضاد پرخوری و کمخوری است، و هرگونه مداخله غذایی باید تحت نظارت متخصصان تغذیه و با درنظرگیری شرایط خاص هر فرد صورت پذیرد.
کد خبر: ۲۰۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
زندگی شخصی ژوزف استالین، آمیخته با ترس وسواس و بیماری بود. رژیم غذایی نامتعادل، ترس دائمی از مسمومیت و اختلالات روانی و عصبی، نهتنها سلامت او را تحتتأثیر قرار دادند، بلکه بر تاریخ سیاسی قرن بیستم نیز سایه افکندند.
کد خبر: ۲۰۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونهای از سبک زندگی کنترلگرانه، وسواسگونه و غیرمتعارف بود. رژیمهای غذایی خاص، باور به درمانهای سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.
کد خبر: ۲۰۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همینرو مدام رژیمهای غذایی عجیب و غریب را امتحان میکنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکانپذیر نیست.
کد خبر: ۲۰۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
کد خبر: ۲۰۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری میکنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذیها را برای حفظ عضلات و چربیسوزی مؤثر در دوران میانسالی توصیه میکنند.
کد خبر: ۲۰۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
چه کسی است که تا به حال از فواید فراوان رژیم غذایی مدیترانهای چیزی نشنیده باشد؟ این رژیم غذایی که با تکیه بر سبزیجات، میوهها و حبوبات تازه و کامل، به همراه مقدار متوسطی از ماهیهای چرب مشخص میشود، به نظر میرسد به همه چیز از کاهش وزن گرفته تا سلامت بهتر قلب کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
به کمک برخی درمان های طبیعی میشود نفخ معده را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۰۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توتها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۱۹۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۱۹۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۹۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱