- پیرچشمی و حذف عینک با جراحی چشم پزشک تا چه سنی ممکن است؟
- ضدآفتابهای خوراکی؛ حقیقت یا تبلیغ؟
- نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون
- کدم میوه در تابستان مفید است؟
- توصیههای آیت الله بهجت برای دفع سحر، جادو، طلسم، نحوست و چشم زخم؛ ١٢ کار و دعا
- از استرس و خستگی تا افزایش سن؛ با دلایل سیاهی و گودی زیر چشم آشنا شوید
- ۸ نکته و توصیه برای پیشگیری از گرمازدگی
- آیا می دانید آبمیوه ها چه خطری برای کودکانتان دارد؟
- با نشانههای اولیه سکته مغزی آشنا شوید
مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
به گزارش مهر، یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.
اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.
مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.
مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پيشنهاد مى كنيم "مطالب پیشنهادی" زير را هم مطالعه كنيد:
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نحوه اطلاع از برنامه خاموشی و قطعی برق استان خوزستان و اهواز امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵
اعلام برنامه خاموشی مشهد امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵ +لینک ساعت قطعی برق مناطق
برنامه خاموشی و قطعی برق در استان کهگیلویه و بویراحمد و یاسوج امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵ +لینک
برنامه خاموشی و قطع برق در ساری (مازندران) امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵ (جدول)
قیمت طلای ۱۸ عیار، طلا و سکه امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵؛ بازار نزولی شد +جدول
رونمایی شبانه از بمب جدید: لژیونر جوان به پرسپولیس پیوست
برنامه خاموشی و قطع برق در کرمانشاه، قصر شیرین، سنقر، کنگاور و... امروز ۲۲ تیر ۱۴۰۵ (جدول)
خبر بد سالاری درباره معوقات دو ماهه و حقوق تیر ماه بازنشستگان تامین اجتماعی
