۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب (اینفوگرافی)
اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشرشده در مجله سلامت تهیه شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.
اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشرشده در مجله سلامت تهیه شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
رضا غندی پور انتخابش میان استقلال و پرسپولیس را اعلام کرد
توافق استقلال با شاه ماهی نقل و انتقالات و ادامه مذاکره برای جذب سه ستاره + اسامی
تغییرات جدید لیست نقل و انتقالات استقلال با حضور ساپینتو: 6 خروجی قطعی، 6 ورودی و توافق با یک بازیکن جدید + اسامی
استقلال و سپاهان در آستانه معاوضه این دو بازیکن هستند
قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز ۷ تیر ماه ۱۴۰۴ (+جدول)
بمب نقل و انتقالاتی استقلال لو رفت
شهادت 36 مقام ارشد نظامی و سپاه در حملات رژیم صهیونی + اسامی
تولد فرزند سپند امیر سلیمانی و مونا کرمی؛ تو در روزهای جنگ به دنیا اومدی! + عکس
رضا غندی پور انتخابش میان استقلال و پرسپولیس را اعلام کرد (۴ نظر)
واکنش عراقچی به اظهارات اخیر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی (۳ نظر)
دستور اخراج تمام اتباع غیرمجاز از ایران صادر شد / ملک های اجاره داده شد مصادره می شود (۲ نظر)
شهادت 36 مقام ارشد نظامی و سپاه در حملات رژیم صهیونی + اسامی (۱ نظر)
به زودی شاهد ظهور امام‌زمان (عج) خواهیم بود (۱ نظر)
دو تصویر از پوشش متفاوت شرکت کنندگان در مراسم تشییع شهدای اقتدار (عکس) (۱ نظر)
عراقچی: اگر ترامپ خواهان توافق است باید لحن غیرقابل‌قبول خود را نسبت به رهبری کنار بگذارد (۱ نظر)
