- چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
- ۵ خوراکی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
- ۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر میکند
- خبر مهم معاون درمان وزارت بهداشت برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- خواص بینظیر عسل / خوردن عسل با موم مفید است یا مضر؟!
- آیا تماشای ماه گرفتگی (خسوف) امشب ایران خطرناک است و باید عینک مخصوص بزنیم؟
کدام غذا‌ها چربی بد و کدام غذا‌ها چربی خوب دارند؟
برخی از غذا‌ها دارای چربی‌های ویژه‌ای ساختار خود هستند که می‌تواند اثرات موثری بر سلامت بدن بگذارد، در عین حال برخی دیگر از غذا‌ها چربی‌های مضری برای سلامت بدن دارند.
برخی از غذا‌ها دارای چربی‌های ویژه‌ای ساختار خود هستند که می‌تواند اثرات موثری بر سلامت بدن بگذارد، در عین حال برخی دیگر از غذا‌ها چربی‌های مضری برای سلامت بدن دارند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشکان به افرادی که علاقه‌مند به خوردن غذاهای با چربی اشباع شده هستند هشدار می‌دهند که مصرف این غذا‌ها سبب چاقی، افزایش قطر کمر و کاهش عضلات در آن‌ها می‌شود.
گفتنی است، از جمله این غذا‌ها، کره، کیک، بیسکوییت، گوشت، پنیر و خامه پر چرب می‌باشد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توصیه می‌کنند افراد در رژیم غذایی خود از غذاهایی با چربی غیر اشباع استفاده کنند تا علاوه بر لاغری، یافت عضلانی در آن‌ها تقویت شود.
پزشکان چربی‌های غیر اشباع را در خوراکی‌هایی مانند روغن ماهی، دانه‌های آجیل، گردو و زیتون شناسایی کرده‌اند.
غذاهای با چربی اشباع به دلیل افزایش وزن می‌تواند افراد را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، عروقی و دیابت قرار دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارشناسی داوری مارک کلاتنبرگ درباره پنالتی بازی استقلال تهران - اس.خوزستان / نظر عجیب درباره اخراج رضائیان
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - فولاد خوزستان: کوپال ناظمی پنالتی شاگردان هاشمیان را ندید!؟ / نظر کارشناسان
تکلیف حضور پاتریک بمفورد و بنجامین مندی در پرسپولیس روشن شد
تکلیف حضور خامس رودریگز در استقلال مشخص شد
درخشش مهدی طارمی در بازی المپیاکوس - پانسرایکوس: 2 گل برای دلبری از یونان! (ویدئو)
جدول لیگ برتر فوتبال با نتایج هفته سوم: پرسپولیس بالاتر از تراکتور و استقلال، سپاهان در خطر!
بیوگرافی امید جهان+ تصاویر
خلاصه بازی پرسپولیس 1 - 1 فولاد: تساوی مقابل یحیی! (ویدئو)
کارشناسی داوری مارک کلاتنبرگ درباره پنالتی بازی استقلال تهران - اس.خوزستان / نظر عجیب درباره اخراج رضائیان (۱۱ نظر)
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - فولاد خوزستان: کوپال ناظمی پنالتی شاگردان هاشمیان را ندید!؟ / نظر کارشناسان (۸ نظر)
حقیقت تلخی که پزشکیان اعتراف کرد؛ آش چنان شور شده که داد آشپز را هم درآورده! (۶ نظر)
اعلام نظر رسمی کمیته داوران درباره پنالتی استقلال و حواشی بازی سپاهان؛ اکرمی و کاظمی اشتباه کردند!؟ (۵ نظر)
درخواست معاون باشگاه پرسپولیس برای محرومیت رامین رضائیان، ستاره استقلال + تصویر (۵ نظر)
خلاصه بازی پرسپولیس 1 - 1 فولاد: تساوی مقابل یحیی! (ویدئو) (۳ نظر)
اتهام سنگین به اکرمی، داور بازی استقلال تهران - اس.خوزستان (۳ نظر)
بیوگرافی امید جهان+ تصاویر (۲ نظر)
