کد خبر: ۸۹۹۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۳

از بین بردن جرم دندان با روش‌های طبیعی

راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

فرادید نوشت: «وقتی مواد غذایی به مدت طولانی بین دندان‌ها و لثه باقی بمانند، باعث به وجود آمد جرم می‌شوند. جرم دندان که حاوی نمک‌های معدنی و ضایعات است به صورت لایه‌ای زرد رنگ پشت دندان‌ها قابل دیدن هستند. اگر به موقع آنها را برطرف نکنیم لثه‌ها پوسیده و دندان از ریشه خراب می‌شود.

راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

نکات اصلی در بهداشت دهان و دندان

- نکته بسیار مهم قبل از وارد شدن به بحث اصلی این است که باید بدانید نحوه استفاده درست از مسواک تا حد زیادی از ایجاد پلاک روی دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

- به یاد داشته باشید حداقل ۳ با در روز دندان‌هایتان را مسواک بزنید (تقریباً بعد از خوردن هر وعده غذایی) و هر ۳ ماه یک بار مسواکتان را عوض کنید.

- علاوه بر مسواک زدن برای بهداشت دهان و دندان‌تان (جلوگیری از رشد باکتری‌ها و ایجاد پلاک) از نخ دندان و دهانشویه هم استفاده کنید.

- غذاهای شیرین و نشاسته‌دار را با احتیاط و کم مصرف کنید؛ چرا که خوردن آنها محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها در دهان ایجاد می‌کند.

- اگر بعد از خوردن شکلات و شیرینی دهانتان را نشویید، میکروارگانیسم‌های اسیدی در دهان به وجود می‌آیند که حفره‌هایی را در دندان‌هایتان می‌سازند.

- همان طور که دو بار در سال برای سلامتی بدن‌تان آزمایشات کلی انجام می‌دهید، دندان‌هایتان را نیز معاینه کنید تا اگر مشکلی داشتند به موقع و قبل از پوسیدگی لثه‌ها و از بین رفتن دندان‌ها حل شود.

جلوگیری از ایجاد جرم دندان با روش‌های طبیعی:

به عنوان یک درمان مکمل می‌توانید از راه‌های طبیعی در خانه برای از بین بردن جرم دندان کمک بگیرید. در ادامه بعضی از این روش‌ها را بیان کردیم:

۱- استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین از قدیم‌الایام یکی از گزینه‌های پاک کننده دهان و سفیدکننده دندان بوده است. برای این کار کافی است مقداری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و بعد مسواک مرطوب خود در آن بغلتانید. فقط یادتان باشد هنگام مسواک زدن از خوردن آن اجتناب کنید.

۲- آب اکسیژنه

از این ماده برای پاک کردن زخم‌ها و جراحات عمیق پوستی استفاده می‌شود. اما یکی دیگر از خواص جوش شیرین سفید کننده بودن آن است.

مخلوطی مساوی از آب اکسیژنه و آب را تهیه و هفته‌ای دو بار بعد از مسواک زدن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث سفید شدن دندان‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شود.

۳- سیب گاز بزنید

خوردن روزانه یک سیب باعث تمیز شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. سعی کنید آن را گاز بزنید تا لثه‌هایتان قوی شده و خونریزی نکند، همچنین جرم؛ دندان‌هایتان را نپوشاند.

۴- پرتقال

ویتامین C موجود در پرتقال مانع رشد باکتری‌ها در دهان و در نتیجه پوسیده شدن لثه و دندان می‌شود. سعی کنید صبح آب پرتقال بنوشید یا این که قبل از خواب، پوست پرتقال را روی دندان‌هایتان بمالید.

۵- ترکیب جوش شیرین و ژل آلوئه‌ورا

از این ترکیب می‌توانید هفته‌ای سه بار به جای خمیر دندان استفاده کنید.

مواد لازم:

۱ فنجان آب

نصف فنجان جوش شیرین

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا

۱۰ قطر آب لیمو

۴ قاشق غذاخوری گلیسیرین خوراکی

طرز تهیه

در ظرف، آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.

ژل آلوئه‌ورا و آبلیمو و گلیسیرین را به ترتیبی که گفته شد اضافه کنید.

مواد را خوب هم بزنید و بعد از یک صافی رد کنید.

آن را در ظرف شیشه‌ای ریخته و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

۶- کنجد

کنجد باعث سفید شدن دندان‌ها و از بین رفتن پلاک می‌شود.

برای این کار یک قاشق غذاخوری کنجد بخورید بدون این که آن را فرو دهید، بعد همان طوری که کنجدها با بزاق دهانتان به دندان‌ها چسبیده‌اند، مسواک بزنید و در آخر هم با آب گرم دهانتان را بشویید.

۷- گوجه و توت فرنگی بخورید

ویتامین C موجود در توت فرنگی و گوجه باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شود.

۸- از خمیر دندان‌های طبیعی ضد پلاک استفاده کنید.

می‌توانید این خمیر دندان را در خانه درست کنید:

مواد لازم

نصف فنجان روغن نارگیل

۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین

۲۰ قطره اسانس معطر کننده

طرز تهیه

مواد را باهم مخلوط کنید به طوری که کاملاً به خورد هم روند. آن را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

سبزیجات خام مصرف کنید:

مصرف سبزیجات خام به دلیل افزایش بزاق دهان، دندان‌ها را تقویت می‌کند. سعی کنید در میان وعده‌هایتان از سبزیجاتی مثل هویج، کرفس، کلم، ترب و … استفاده کنید.

**مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پيشنهاد مى كنيم "مطالب پیشنهادی" زير و 
مطالب "وب گردى" و "تازه هاى بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه كنيد.
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
* کد کپچا:
captcha

شروط نماینده انقلابی برای مذاکره با آمریکا

مچ اندازی مهسا حجازی و نازنین بیاتی در پشت صحنه تاسیان (عکس)

وعده ترامپ به نتانیاهو در مورد ایران

کیفر مور به پیشنهاد استقلال جواب داد

تکلیف هافبک سرباز با پرسپولیس مشخص شد

چرا معلمان و فرهنگیان بازنشسته ماه‌ها در صف دریافت پاداش خرید خدمت خود هستند؟

محمد محبی تکلیف استقلال را روشن کرد

سردار کوثری: بعد از محاکمه آمریکا و اسرائیل ، برای مذاکره تصمیم گیری می کنیم

اعتراض بازنشستگان تامین اجتماعی به عدم پرداخت مابه‌التفاوت فروردین/ فیش حقوقی خرداد صادر شد؟!

کارت داوطلبان نوبت دوم کنکور منتشر شد

قیمت دلار و ارز امروز شنبه ۲۱ تیر ماه ۱۴۰۴ + جدول

بمب جدید پرسپولیس پیدا شد: پدیده ازبکستان جایگزین گولسیانی می‌شود

آیا اروپایی ها مکانیسم ماشه را فعال می کنند؟!

قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴ + جدول

خبر مهم خبرنگار آلمانی از ۲ اقدام نقل و ‌انتقالاتی استقلال و پرسپولیس

استایل و چهره بهنوش طباطبایی در یک رویداد هنری (عکس)

با چند منطقه فرازمینی در کشور آشنا شوید (+تصاویر)

آهنگ جدید محسن چاوشی به نام ساعت دیواری (ویدئو)

ساخت ساختمان ۱۰ طبقه در ۲۸ ساعت در چین (ویدئو)

حضور چکامه چمن ماه در اکران «عزیز» پس از بازگشت از ترکیه و شبکه جم (ویدئو)

فراخوان گادپوری تهرانپارس را قفل کرد ! (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 2 - 3 بارسلونا: با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)

خلاصه بازی آتالانتا 2 - 3 رئال مادرید (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 2 - ملوان 1 : جذاب و سرنوشت ساز! (ویدئو)

خلاصه بازی فولاد 0 - استقلال 2 ؛ سوپرگل جدید از آبی پوشان! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 1 نساجی؛ شکست در نزدیکی صدر! (ویدئو)

تغییر چهره شگفت انگیز آزاده مهدی زاده ، ژوزفین قهوه تلخ در کنار جواد عزتی (عکس)

خلاصه بازی آرسنال 2 - 0 منچستر یونایتد (ویدئو)

خلاصه بازی نیوکاسل 3 - 3 لیورپول؛ پرگل و دیدنی! (ویدئو)

نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 1-1 بایرن مونیخ با گزارش عادل فردوسی پور (فیلم)

خلاصه بازی لاس پالماس 2 - 1 بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 3 - 2 بودا (فیلم)

نماهنگ نحن حزب الله (فیلم)

کنایه احسان علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد (ویدئو)

هنرنمایی گلوریا هاردی با ترومپت‌ در «جوکر ۲»! (فیلم)

خلاصه بازی الریان 1 - پرسپولیس 1 (فیلم)

خلاصه بازی النصر 3 - 1 الغرافه: رونالدو دبل کرد (فیلم)

خلاصه بازی ساوتهمپتون ۲ - ۳ لیورپول ؛ یکه و تنها در صدر جدول! (ویدئو)

خلاصه بازی زیبای سلتاویگو 2 - 2 بارسلونا (فیلم)

خلاصه بازی منچستر سیتی 0 - 4 تاتنهام؛ جذاب! (فیلم)

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)

پرطرفدارترین

تائید ضربه کاریِ حمله موشکی ایران به پایگاه العدید آمریکا در قطر: غول راداری منهدم شد (عکس)

روایت عجیب از نحوه شهادت سردار سلامی و سردار کاظمی

زیدآبادی: راهکار حفظ انسجام اجتماعی ، بلاتکلیف گذاشتن کشور نیست

انتقاد شدید جوان از رسایی: چه کسانی به این بی‌هویت‌ها اجازه داده تا رئیس‌جمهور را در حساس‌ترین برهه، به باد توهین بگیرند؟