کد خبر: ۸۹۹۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۳
راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

فرادید نوشت: «وقتی مواد غذایی به مدت طولانی بین دندان‌ها و لثه باقی بمانند، باعث به وجود آمد جرم می‌شوند. جرم دندان که حاوی نمک‌های معدنی و ضایعات است به صورت لایه‌ای زرد رنگ پشت دندان‌ها قابل دیدن هستند. اگر به موقع آنها را برطرف نکنیم لثه‌ها پوسیده و دندان از ریشه خراب می‌شود.

راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

نکات اصلی در بهداشت دهان و دندان

- نکته بسیار مهم قبل از وارد شدن به بحث اصلی این است که باید بدانید نحوه استفاده درست از مسواک تا حد زیادی از ایجاد پلاک روی دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

- به یاد داشته باشید حداقل ۳ با در روز دندان‌هایتان را مسواک بزنید (تقریباً بعد از خوردن هر وعده غذایی) و هر ۳ ماه یک بار مسواکتان را عوض کنید.

- علاوه بر مسواک زدن برای بهداشت دهان و دندان‌تان (جلوگیری از رشد باکتری‌ها و ایجاد پلاک) از نخ دندان و دهانشویه هم استفاده کنید.

- غذاهای شیرین و نشاسته‌دار را با احتیاط و کم مصرف کنید؛ چرا که خوردن آنها محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها در دهان ایجاد می‌کند.

- اگر بعد از خوردن شکلات و شیرینی دهانتان را نشویید، میکروارگانیسم‌های اسیدی در دهان به وجود می‌آیند که حفره‌هایی را در دندان‌هایتان می‌سازند.

- همان طور که دو بار در سال برای سلامتی بدن‌تان آزمایشات کلی انجام می‌دهید، دندان‌هایتان را نیز معاینه کنید تا اگر مشکلی داشتند به موقع و قبل از پوسیدگی لثه‌ها و از بین رفتن دندان‌ها حل شود.

جلوگیری از ایجاد جرم دندان با روش‌های طبیعی:

به عنوان یک درمان مکمل می‌توانید از راه‌های طبیعی در خانه برای از بین بردن جرم دندان کمک بگیرید. در ادامه بعضی از این روش‌ها را بیان کردیم:

۱- استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین از قدیم‌الایام یکی از گزینه‌های پاک کننده دهان و سفیدکننده دندان بوده است. برای این کار کافی است مقداری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و بعد مسواک مرطوب خود در آن بغلتانید. فقط یادتان باشد هنگام مسواک زدن از خوردن آن اجتناب کنید.

۲- آب اکسیژنه

از این ماده برای پاک کردن زخم‌ها و جراحات عمیق پوستی استفاده می‌شود. اما یکی دیگر از خواص جوش شیرین سفید کننده بودن آن است.

مخلوطی مساوی از آب اکسیژنه و آب را تهیه و هفته‌ای دو بار بعد از مسواک زدن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث سفید شدن دندان‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شود.

۳- سیب گاز بزنید

خوردن روزانه یک سیب باعث تمیز شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. سعی کنید آن را گاز بزنید تا لثه‌هایتان قوی شده و خونریزی نکند، همچنین جرم؛ دندان‌هایتان را نپوشاند.

۴- پرتقال

ویتامین C موجود در پرتقال مانع رشد باکتری‌ها در دهان و در نتیجه پوسیده شدن لثه و دندان می‌شود. سعی کنید صبح آب پرتقال بنوشید یا این که قبل از خواب، پوست پرتقال را روی دندان‌هایتان بمالید.

۵- ترکیب جوش شیرین و ژل آلوئه‌ورا

از این ترکیب می‌توانید هفته‌ای سه بار به جای خمیر دندان استفاده کنید.

مواد لازم:

۱ فنجان آب

نصف فنجان جوش شیرین

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا

۱۰ قطر آب لیمو

۴ قاشق غذاخوری گلیسیرین خوراکی

طرز تهیه

در ظرف، آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.

ژل آلوئه‌ورا و آبلیمو و گلیسیرین را به ترتیبی که گفته شد اضافه کنید.

مواد را خوب هم بزنید و بعد از یک صافی رد کنید.

آن را در ظرف شیشه‌ای ریخته و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

۶- کنجد

کنجد باعث سفید شدن دندان‌ها و از بین رفتن پلاک می‌شود.

برای این کار یک قاشق غذاخوری کنجد بخورید بدون این که آن را فرو دهید، بعد همان طوری که کنجدها با بزاق دهانتان به دندان‌ها چسبیده‌اند، مسواک بزنید و در آخر هم با آب گرم دهانتان را بشویید.

۷- گوجه و توت فرنگی بخورید

ویتامین C موجود در توت فرنگی و گوجه باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شود.

۸- از خمیر دندان‌های طبیعی ضد پلاک استفاده کنید.

می‌توانید این خمیر دندان را در خانه درست کنید:

مواد لازم

نصف فنجان روغن نارگیل

۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین

۲۰ قطره اسانس معطر کننده

طرز تهیه

مواد را باهم مخلوط کنید به طوری که کاملاً به خورد هم روند. آن را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

سبزیجات خام مصرف کنید:

مصرف سبزیجات خام به دلیل افزایش بزاق دهان، دندان‌ها را تقویت می‌کند. سعی کنید در میان وعده‌هایتان از سبزیجاتی مثل هویج، کرفس، کلم، ترب و … استفاده کنید.

**مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پيشنهاد مى كنيم "مطالب پیشنهادی" زير و 
مطالب "وب گردى" و "تازه هاى بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه كنيد.
نظر شما
* کد کپچا:
captcha

عربستان «با این دختر» برای اولین بار در مسابقه دختر شایسته جهان شرکت می‌کند (عکس)

کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!

افشاگری مهم محمد توسلی، اولین شهردار تهران پس از انقلاب درباره ساخت مسجد در پارک قیطریه

تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه / عکس

خدا کند این کار رئیسی، زاکانی و نمایندگان انقلابی برای خدا باشد! (عکس)

درخواست مشترک سردار سلیمانی و فرماندهان سپاه از روحانی که عکس آن عمل شد!

سیدحسین حسینی بمب انگیزه استقلال شد (عکس)

این خارجی پرسپولیس با همسرش به بازار تهران رفت (عکس)

آندرتیکر در راه ایران / گران‌ترین تبلیغات تاریخ با چهره جنجالی کشتی کچ!

کاظم صدیقی فردا در این مراسم سخنرانی می کند + تصویر

شمارش معکوس برای یازدهم فروردین؛ دردسر بزرگ استقلال به خاطر سند یک ورزشگاه!

آخرین وضعیت ثبت نام و انصراف از قرارداد بیمه تکمیلی درمان فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری

پژمان جمشیدی از نگار فرهمند، همسر بلاگرش با عکسی مشترک رونمایی کرد

رهبر انقلاب: غزه، تا این لحظه پیروز اصلی میدان است

۴ عکس از تیپ جالب و متفاوت هان هیو جو ، بازیگر نقش «دونگ یی»

عکس‌های فراگیر از خانم خواننده و عشق جدیدش

عربستان «با این دختر» برای اولین بار در مسابقه دختر شایسته جهان شرکت می‌کند (عکس)

خدا کند این کار رئیسی، زاکانی و نمایندگان انقلابی برای خدا باشد! (عکس)

این خارجی پرسپولیس با همسرش به بازار تهران رفت (عکس)

خاطره آقای همساده از «بده بزنیم» در گفتگو با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)

ژست های عجیب الناز شاکردوست در سفر به بیستون (تصاویر)

عاشقانه بانو سوسانو با دخترش (تصاویر)

پوشش و استایل خوش آب و رنگ و نوروزی پریناز ایزدیار / تصاویر

جشن زیبای نوروز در آتشکده بهرام (تصاویر)

مراسم تشییع مرحومه زهرا شجاعی با حضور خاتمی (تصاویر)

پست آبی رنگ در پیج پرسپولیس! (عکس)

تیپ و استایل متفاوت الناز حبیبی و بهرام افشاری (عکس)

تبریز سفیدپوش شد (عکس)

زیبایی های قشم، بزرگترین جزیره ایران (تصاویر)

عکس خانوادگی وایرال شده وریا غفوری که به تازگی منتشر شده / همه درباره زیبایی این خانواده حرف می زنند (+عکس)

تصویری بی نظیر از رنگین کمان در میدان نقش جهان اصفهان (ویدئو)

تصویری متفاوت از نازنین بیاتی (عکس)

هادی چوپان در کنار مجسمه خودش و گرگ (تصاویر)

تغییر چهره ایرنه پاپاس، بازیگر هند جگرخوار در ۹۳ سالگی (تصاویر)

2 عکس جدید از تیپ و ژست دیدنی «سوسانو» در یک روستای زیبا در فرانسه

عکس / اتاق فرمان اتمی شوروی را ببینید

ماجرای سفر شاه به قم و ملاقات ۴۵دقیقه‌ای با آیت‌الله بروجردی (عکس)

تصاویر / تغییر تیپ و چهره سارا و نیکای سریال پایتخت بعد 10 سال

فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس)

تصویری دیدنی از آنتونیو کوئین در اصفهان (عکس)

تغییر چهره جالب طناز طباطبایی در طی ۱۵ سال! (تصاویر)

استقبال پر شور از هادی چوپان در شیراز (تصاویر)

تصاویر دیدنی و وایرال شده از دونگ یی (هان هیو جو)

استوری سحر دولتشاهی از سریال افعی

هانیه توسلی با چهره بدون آرایش آفتابی شد (عکس)

کف و سوت برای معین و هایده در برنامه زنده شبکه سه با حاضران دستچین شده در استودیو! (ویدئو)

کنایه ستاره پرسپولیس به عدم دعوتش به تیم ملی + تصویر

سلفی هادی چوپان با کلاه قشقایی پس از قهرمانی در آرنولدکلاسیک (ویدئو)

این کلیپ «آقای همساده» با ماجرای کاظم صدیقی «وایرال» شد (ویدئو)

ژست علی دایی در کنار همسرش و خانم بازیگر (عکس)

نظر جالب عادل فردوسی پور درباره عملکرد نکونام در استقلال (ویدئو)

درج نام «خلیج فارس» در تصویر اکانت رسمی ناسا از زمین (عکس)

آرایش و پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی! (عکس)

پوشش محسن افشانی بازیگر جنجالی و همسرش در افطاری ابراهیم رئیسی! (تصاویر)

اجرای زیبای داوود کیم (جای) خواننده کی پاپ کره ای در شبکه سه (ویدئو)

سعدالله امیر شقاقی مافیای شرط بندی، در ترکیه بازداشت شد + ویدئو

دیدار «عباس قادری» با ابراهیم رئیسی ! (عکس)

کیم جای (داوود کیم) خواننده موسیقی کی پاپ کره‌ جنوبی در برنامه محفل درخواست تسبیح کرد (+عکس و ویدئو)

استایل زیبا، ساده و خیره کننده «بهنوش طباطبایی» / عکس

بهاره افشاری و تغییر چهره‌اش ۱۸ سال پس از «او یک فرشته بود» (عکس)

آتش گرفتن یک پراید با نارنجک در چهارشنبه سوری پرند (ویدئو)

همسر و پسر نجم الدین شریعتی (عکس)

چهارشنبه سوری دیشب تهران از داخل هواپیما (ویدئو)

باشگاه پرسپولیس در آستانه دربی اینگونه پیام انگیزشی داد (تصویر)

تصاویر چهارشنبه سوری از برج میلاد: تهران شهر جنگ زده شد! (ویدئو)

انفجار مهیب در شب چهارشنبه سوری در استان خوزستان ! (ویدئو)

مجادله «خورشید خانم» مو طلایی با رضا رشیدپور بر سر جریمه ۳ میلیونی حجاب (+تصویر)

«یاسمین مقبلی» به زمین برگشت (ویدئو)

تجمع بازنشستگان در اعتراض به حقوق های زیر خط فقر + عکس

محمدرضا گلزار در جمع ملی‌پوشان ایران + عکس

رهبر انقلاب به فرماندهان کل ارتش و سپاه مدال داد (+عکس)

سرمربی پرتغالی سپاهان و همسر جوان و بازیگرش، شیدا مقصودلو در کنسرت علیرضا قربانی (ویدئو)

فیلم وایرال شده از حسین یکتا در شبکه افق در شب قبل انتخابات: هر کی نمی خواد رای بده بره ! (ویدئو)

حوادث چهارشنبه آخر سال: لحظه افتادن بمب دست ساز از دستان یک نوجوان (ویدئو)

استایل شیک و ورزشی مریم معصومی در ۳۶سالگی (عکس)

حفظ کرامت شهروندان به سبک دولت انقلابی: آقای رئیسی این عکس را دیده اید!؟ (تصویر)

حضور سحرگاهی رهبری در شهر ری (+ عکس)

عاشقانه اوسمار، سرمربی پرسپولیس با همسرش (عکس)

عاشقانه شهاب حسینی و همسر جدیدش در یک اکران خصوصی (تصاویر)

مجری زن صداوسیما آرزو کرد همه چیز به دوران قبل از رییسی بازگردد! / جبران مافات ژیلا صادقی با حمله به حسن روحانی! (ویدئو)

واکنش طنزآمیز عبدالکریم حسن به مردود شدن گلش در دیدار پرسپولیس - فولاد + تصویر

پیام سیدحسین حسینی به هواداران استقلال (اینستاپست)

استایل شیک و خاص بهاره افشاری در مراسم بزرگداشت علی نصیریان (عکس)

رونمایی بهنوش طباطبایی از مجسمه‌ زیبای خودش ! (عکس)

سخنان قدیمی سخنگوی دولت درباره قیمت ها وایرال شد! (ویدئو)

دختر ترامپ، بیل گیتس، ریانا و زاکربرگ در عروسی پسر ثروتمندترین مرد آسیا (+عکس)

واکنش باشگاه پرسپولیس به هت تریک اوسمار ویرا + عکس

آخرین حضور حسن روحانی در اجلاس خبرگان رهبری (عکس)

اولین جلسه دادگاه تتلو برگزار شد (تصاویر)

واکنش انتقادی محسن چاوشی به سیل در جنوب بلوچستان (تصویر)