- این علامت روی پوست از مرگ زودرس خبر میدهد
- تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
چرا باید عدس بخوریم؟
انتخاب: عدس انواع و اقسام متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز به این نوع از حبوبات علاقه خاصی دارند. بر همین اساس است که مصرف عدس برای انواع گروه های سنی توصیه می شود.
مصرف عدس می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. درواقع عدس سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید:
_عدس در افزایش آهن مورد نیاز بدن نقش دارد. درواقع عدس یک منبع بی نظیر از آهن است
_عدس به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند
_عدس در کاهش کلسترول خون نقشی بسیار مثبت ایفا می کند
_عدس سرشار از ویتامین های گروه B است و در نتیجه برای اعصاب بسیار مفید عمل می کند
_عدس به کنترل و کاهش وزن افراد کمک می کند
_عدس سرشار از اسید فولیک است
_جالب است بدانید عدس مشکلات گرفتگی شریان های قلب و مغز را تا حد زیادی کنترل می کند
_مصرف منظم عدس به بهبود بیماری های گوارشی کمک می کند
_گنجاندن عدس در رژیم غذایی در کنترل دیابت نقش ایفا می کند
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد
نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود!
گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد
اعلام نحوه محاسبه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فیش حقوقی فررودین بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد/ افزایش حقوق اعمال شد؟
پدیده فوتبال ایران به استقلال می‌آید
پاسخ بیفوما به این سوال: به استقلال می روی یا پرسپولیس!؟
یاسر همرنگ، کارشناس داوری، یک پنالتی برای استقلال در بازی با گل گهر پیدا کرد: اشتباه وار و وحید کاظمی! (ویدئو)
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد (۳۲ نظر)
نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود! (۲۰ نظر)
فیش حقوقی فررودین بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد/ افزایش حقوق اعمال شد؟ (۱۵ نظر)
اعلام نحوه محاسبه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (۱۰ نظر)
یاسر همرنگ، کارشناس داوری، یک پنالتی برای استقلال در بازی با گل گهر پیدا کرد: اشتباه وار و وحید کاظمی! (ویدئو) (۴ نظر)
پاسخ بیفوما به این سوال: به استقلال می روی یا پرسپولیس!؟ (۲ نظر)
گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد (۱ نظر)
پدیده فوتبال ایران به استقلال می‌آید (۱ نظر)
