- تب دنگی در کشور فراگیر می‌شود/ نیاز به کیتهای تشخیص سریع داریم/ نگران زائرانی هستیم که برای اربعین از عراق بازمیگردند
- فواید و تبعات رژیم خام گیاهخواری
- تابش فرابنفش روز شنبه در شرایط قرمز / شنبه و یکشنبه را تعطیل کنید
- چرا دندانها زرد میشوند و چه باید کرد؟
- تقویت سیستم ایمنی بدن بهکمک این میوهها
- هشدار: شناسایی نخستین فرد مبتلا به تب دنگی در تهران
- میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی مورد نیاز بدن یک ورزشکار
یک عامل مهم افزایش وزن
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
به گزارش ایسنا، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.
گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند. همچنین از آنان درخواست شد در شروع مطالعه به پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سابقه پزشکی پاسخ دهند.
هیچ یک از این افراد در آغاز آزمایش‌ها به سندرم‌های متابولیک از جمله چاقی شکمی، سطح پایین کلسترول خوب، تری‌گلیسیرید بالا، فشار خون و قند خون بالا مبتلا نبودند.
متخصصان ژاپنی مشاهده کردند که پس از گذشت پنج سال ۸۴ نفر از این افراد به سندروم متابولیک دچار شدند و سرعت غذا خوردن در ابتلای آنان به این بیماری موثر بوده است.
بنابراین گزارش افرادی که تند و سریع غذا می‌خوردند ۸۹ درصد بیشتر از دو گروه دیگر با احتمال ابتلا به سندرم متابولیک مواجه بودند. همچنین تنها در ۲.۳ درصد از افرادی که آهسته غذا می‌خوردند این سندرم تشخیص داده شد.
این متخصصان همچنین افزودند: افرادی که سریع غذا می‌خورند نسبت به دیگران، سایز دور کمر بزرگتر و قند خون بالاتری داشته و احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند بیشتر است.
به گزارش نشریه تایمز آو ایندیا، به گفته متخصصان تند غذا خوردن باعث می‌شود بدن فرصتی برای ارسال سیگنالی مبنی بر احساس سیری نداشته باشد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
سه کارت های امروز همستر جمعه ۵ مرداد و شنبه ۶ مرداد / کومبو ۵ میلیونی !
کد مورس امروز همستر شنبه ۶ مرداد برای جایزه ۱ میلیونی امشب
کد های تپ سواپ جمعه ۵ و شنبه ۶ مرداد / جوایز ۲۰۰ و ۴۰۰ هزاری امروز
مهاجم نام آشنای خارجی گزینه خرید پرسپولیس شد
آخرین وضعیت حضور میلاد محمدی در پرسپولیس
تهدید تند ایران از سوی ترامپ
حمله تند زیدآبادی به شریعتمداری و روزنامه کیهان
کارت های مخفی راکی رابیت امروز ۵ و ۶ مرداد / جایزه دو میلیونی
کد مورس امروز همستر شنبه ۶ مرداد برای جایزه ۱ میلیونی امشب (۱ نظر)
تهدید تند ایران از سوی ترامپ (۱ نظر)
رونمایی از همسر پردیس پورعابدینی (عکس) (۱ نظر)
معاهده پاریس و جدایی هرات و افغانستان از ایران (۱ نظر)
دبیرکل نهضت آزادی: نباید از پزشکیان انتظارات بزرگی داشته باشیم (۱ نظر)
پیشنهاد کاظم صدیقی به پزشکیان (۱ نظر)
