:::Noandish.com::: یک عامل مهم افزایش وزن
کد خبر: ۹۴۵۳۲
تاریخ انتشار: ۰۳ تير ۱۳۹۸ - ۰۸:۴۰
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.

به گزارش ایسنا، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند. همچنین از آنان درخواست شد در شروع مطالعه به پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سابقه پزشکی پاسخ دهند.

هیچ یک از این افراد در آغاز آزمایش‌ها به سندرم‌های متابولیک از جمله چاقی شکمی، سطح پایین کلسترول خوب، تری‌گلیسیرید بالا، فشار خون و قند خون بالا مبتلا نبودند.   

متخصصان ژاپنی مشاهده کردند که پس از گذشت پنج سال ۸۴ نفر از این افراد به سندروم متابولیک دچار شدند و سرعت غذا خوردن در ابتلای آنان به این بیماری موثر بوده‌ است.

بنابراین گزارش افرادی که تند و سریع غذا می‌خوردند ۸۹ درصد بیشتر از دو گروه دیگر با احتمال ابتلا به سندرم متابولیک مواجه بودند. همچنین تنها در ۲.۳ درصد از افرادی که آهسته غذا می‌خوردند این سندرم تشخیص داده شد.

این متخصصان همچنین افزودند: افرادی که سریع غذا می‌خورند نسبت به دیگران، سایز دور کمر بزرگتر و قند خون بالاتری داشته و احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند بیشتر است.

به گزارش نشریه تایمز آو ایندیا، به گفته متخصصان تند غذا خوردن باعث می‌شود بدن فرصتی برای ارسال سیگنالی مبنی بر احساس سیری نداشته باشد.
برچسب ها: افزایش وزن ، چاقی
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

جوانى كه عكس شهید قاسم سلیمانی را پاره كرد آزاد كنيد

«برنی سندرز» در صدر نظرسنجی‌ انتخاباتی دموکرات‌ها

تکلیف نهایی "پرسپولیس و استوکس" روشن شد

ترامپ: دستاوردهای بی‌نظیر من دموکرات‌ها را دیوانه کرده‌ است

عربستان برای مذاکره با ایران اعلام آمادگی کرد

ادعای تازه درباره سرنوشت ۸۰۰ پرونده قضایی شهرداری سابق تهران

رییس دفتر رییس جمهور: نمی‌شود که همه ناحق باشند و فقط سخنگوی شورای نگهبان حق باشد/ صداوسیما نباید جناحی اداره شود

همانند پالرمو مهلت بررسی CFT در مجمع به پایان رسید

توافق استقلال با ربین سولاقا؟

«ترانه علیدوستی» به دادسرا احضار شد

کشور در آستانه خاموشی قرار دارد/ افزایش شدید مصرف گاز خانگی

رئیس جمهور در جلسه هیات دولت: رضایت عامه مردم مدنظر باشد/رضایت یک جناح و یک قوم ما را به جایی نمی‌رساند

آیت‌الله جنتی: رئیس‌جمهور اظهاراتی نداشته باشد که افکار عمومی را نگران کند

مدیریت اقتصادی دولت با وجود تحریم ها قابل قبول بود/ اقتصاد ایران نیازمند رفع تحریم ها و اصلاحات ساختاری است/ جمهوری اسلامی هرگز آنطور که آمریکا آرزو دارد فرو نخواهد پاشید

احتمال افزایش یارانه نقدی به ۷۵ هزار تومان