- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
- خواص درمانی خرما
- ۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
جگر را تنها 2 بار در ماه مصرف کنید
جگر هم حاوی ویتامینهای کامل خانواده B است و آهن بسیار خوبی دارد و تنها ایرادی که جگر دارد این است که محل دفع سموم بدن حیوان است به همین دلیل یک مقدار سموم داخل جگر وجود دارد بنابراین مصرف دائم آن توصیه نمیشود و اگر در ماه 1 تا 2 بار مصرف شود ایرادی ندارد.
گر محل دفع سموم بدن حیوان است بنابراین مصرف دائم آن توصیه نمیشود.
دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص خواص دل، جگر و قلوه گفت: دل حاوی ویتامینهای گروه B، آهن، روی، وسلنیوم زیادی است اما قلوه از ارزش غذایی بالایی برخوردار نیست.
این متخصص تغذیه گفت: جگر هم حاوی ویتامینهای کامل خانواده B است و آهن بسیار خوبی دارد و تنها ایرادی که جگر دارد این است که محل دفع سموم بدن حیوان است به همین دلیل یک مقدار سموم داخل جگر وجود دارد بنابراین مصرف دائم آن توصیه نمیشود و اگر در ماه 1 تا 2 بار مصرف شود ایرادی ندارد.
وی تصریح کرد: کسانی که کمبود ویتامین B12 دارند و گیاه خوار هستند و قصد دارند به رژیم گوشت خواری برگردند مصرف جگر به آنها توصیه میشود.
وی عنوان کرد: کلسترول دل و جگر در حد گوشت است و کلسترول زیادی ندارد به خصوص اگر خیلی چرب نباشد.
وی در پایان گفت: افراد سالمند، افرادی که مشکل اوره بالا، اسیداوریک و کبد چرب دارند و کسانی که کار کرد کلیه آنها خیلی خوب نیست توصیه میشود که دل و جگر مصرف نکنند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تصویری جدید از عروس و نوه رهبری که به شهادت رسیدند
واکنش به انتخاب این شخصیت به عنوان رهبر جدید + عکس
پیام تسلیت معنادار عضو مجلس خبرگان به فرزند رهبر انقلاب: انشاءالله استمرار راه آن بزرگ مرد در جنابعالی ادامه یابد
احمد خاتمی: بهزودی رهبر تعیین میشود؛ گزینهها مشخص شدند
اظهارات متفاوت یوسف پزشکیان درباره رهبر آینده
واکنش تند عضو دفتر معاون اول به توئیت رسایی درباره شورای رهبری
اطلاعیه جدید درباره انتخاب رهبر جدید
سالن دوازده هزار نفری آزادی با موشک تخریب شد (عکس)
