- انتخاب سه نفر برای جانشینی رهبری صحت دارد؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)
- غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در سریال سوجان کیست!؟
- آنچه باید درباره پدر موشکی ایران بدانید؛ شهید حسن تهرانی مقدم چه کرد!؟
- کلیپ مبتذل و نامتعارف گیلان چرا تولید و پخش شد؟
- ساعت پخش و تکرار سریال «سوجان» از شبکه یک
- تصاویر حضور شاه در خلیجفارس +اظهاراتش درباره نیروی دریایی ایران
برچسب ها - کاهش وزن
داشتن عادات خوب غذايي از جمله آرام غذا خوردن و خوب جويدن غذا از عواملي است که در پيشگيري از چاقي موثر است
کد خبر: ۲۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
ورزشکاران براي کاهش وزن بايد دقت داشته باشند، يک ساعت قبل و يک ساعت بعد از تمرين از خوردن هرگونه مواد قندي اجتناب کنند، چرا که مصرف مواد قندي باعث ترشح هورمون انسولين مي شود و ترشح انسولين نمي گذارد چربي ها مصرف شوند.
کد خبر: ۲۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
یک فوق‌تخصص جراحی پلاستیک گفت: لیپوساکشن برای کاهش وزن نیست، بلکه برای زیبایی هر چه بیشتر بدن انجام می‌شود.
کد خبر: ۲۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
اغلب افراد برای گرفتن رژیم لاغری به جنبه‌های ظاهری آن توجه دارند در حالی که معمولا جنبه‌های روانی این اقدام نادیده گرفته می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
چاقی اغلب مرتبط با تجمع چربی در کبد است که عملکرد کبد را ضعیف می‌کند. اسید کلروژنیک از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می‌کند، سطح قند خون طبیعی می‌شود و التهاب کبد را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است که می‌توانید آن را به صورت سرد و یا گرم به همراه مقداری عسل یا شیرین‌کننده دیگر که قند کمی دارد، بنوشید.
کد خبر: ۲۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
مطالعات متعدد ثابت کرده‌اند که این اسیدهای چرب امگا3 در ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماری‌های قلبی - عروقی، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و افسردگی نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
عدم تحرک و ورزش نکردن از مهم‌ترین دلایل چاقی و اضافه وزن به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۲۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
کاهش مصرف گوشت قرمز و شکر، مصرف میوه، خواب زیاد، خوردن غذاهای خانگی و ورزش کردن برای تفریح از عوامل موثر برای کاهش وزن در مدت یک ماه به شمار می رود.
کد خبر: ۲۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
دانشمندان دانشگاه آلاباما با استفاده از نوعی حسگر که اطراف گوش پوشیده می‌شود، به دنبال رهگیری خودکار میزان غذای مصرف‌شده توسط افراد هستند.
کد خبر: ۱۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.
کد خبر: ۱۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
متخصصان سلامت می‌گویند وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحت‌تر از زنان وزن کم می‌کنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۱۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۸
پژوهش های متخصصان تغذیه آمریکا نشان می دهد که ماست، یک ماده غذایی فوق العاده برای سلامت روده ها و باعث کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
کار‌شناسان تغییرات آب و هوا را در افزایش و یا کاهش وزن افراد بسیار موثر می‌دانند.
کد خبر: ۱۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
داشتن خواب کافی، مشغول نگه داشتن ذهن و بدن و محدود کردن انتخاب های غذایی سه راهکار ساده برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۱۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
چای سبز و سیاه هر دو از یک گیاه تأمین می‌شوند اما چای سبز خاصیت آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
متخصصان کانادایی دریافتند نوجوانان مبتلا به اضافه وزن می‌توانند با انجام تمرینات ورزشی خاص روند کاهش وزن را در خود افزایش دهند.
کد خبر: ۱۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
در فصل زمستان، پوشیدن چند لباس را بهانه می‌کنید تا به روی خودتان و دیگران نیاورید که دچار اضافه وزن شده‌اید! علاوه براین‌که با پوشیدن پالتو و کاپشن با بهانه حجیم بودن لباس سرپوشی روی چاقی‌تان می‌گذارید، اما در فصل تابستان از این شگردها خبری نیست و لباس‌ها براحتی چاقی و لاغری را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۷۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
در این بررسی 38 زن دارای اضافه وزن مدت سه ماه تحت مطالعه قرار گرفتند. گروهی از این افراد هر صبح یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف و گروه دیگر از ترکیب مشابه استفاده می‌کردند.
کد خبر: ۱۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
تجزیه و تحلیل های ما نشان می دهد که مصرف یک نوشیدنی حاوی thylakoids قبل از صبحانه موجب کاهش هوس های غذایی می شود و باعث می شود که انسان در طول روز احساس رضایت بیشتری از غذا خوردن خود داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶