- انتخاب سه نفر برای جانشینی رهبری صحت دارد؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)
- غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در سریال سوجان کیست!؟
- آنچه باید درباره پدر موشکی ایران بدانید؛ شهید حسن تهرانی مقدم چه کرد!؟
- کلیپ مبتذل و نامتعارف گیلان چرا تولید و پخش شد؟
- ساعت پخش و تکرار سریال «سوجان» از شبکه یک
- تصاویر حضور شاه در خلیجفارس +اظهاراتش درباره نیروی دریایی ایران
برچسب ها - تغذیه مناسب
کد خبر: ۱۸۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش می‌خورید، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
کد خبر: ۱۲۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
تغذیه سالم در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تاثیری که می تواند بر سلامت فرد و افزایش ایمنی بدن او بگذارد این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
متخصص تغذیه سه روش موثر براي هضم سريعتر غذا را معرفي کردند.آنا یلکینا، متخصص تغذیه و تغذیه تناسب اندام در مورد عادت های خوبی که به بهبود هضم غذا کمک می کند مقاله اي در اسپوتنیک منتشر نموده است.اول از همه، متخصص توصیه می کند از سبزیجات ، گیاهان ، غلات ("اما نه غلات صبحانه") و همچنین روغن - تصفیه نشده و بدون طعم دهنده و، ماهی و تخم مرغ نیز باید در رژیم غذایی گنجانده شوند.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
تغذیه مناسب برای کودکان در سنین مختلف رشد، متفاوت است ولی استفاده از برخی محصولات غذایی، معمولا همیشه رایج است، بخصوص در سنین اوایل کودکی برخی خوراکی‌ها زیاد مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱