برچسب ها - کاهش وزن سریع
راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، شما تنها با رعایت چند نکته کوچک می توانید به هدف خود برای کاهش وزن برسید.اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن به شما انرژی بیشتری می دهد، ضمن اینکه همزمان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 هم منجر می شود.اگر سیر شدید بشقاب خود را تمام نکنید، می توانید باقی مانده غذا را برای روز بعد ذخیره کنید. بدون شک رعایت همین نکات ساده می تواند در روند کاهش وزن به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۷۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری‌سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می‌گیرد.
کد خبر: ۷۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۷۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷