برچسب ها - فصل سرما
میوه‌هایی با فیبر بالا مانند نارگیل و سیب انتخاب‌های ایده‌آلی در فصل سرما هستند و با تولید گرما در بدن، دمای مطلوبی را برای اندام‌ها به ارمغان می‌آورند.
کد خبر: ۱۸۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
بنابراین، چگونه می توانید خود را برای دویدن در هوای سرد آماده کنید تا بتوانید همچنان از مزایای ورزش در بیرون لذت ببرید؟ نکته کلیدی این است که چند قدم پیشگیرانه برای ایمن نگه داشتن خود و اطمینان از داشتن تجهیزات مناسب بردارید.
کد خبر: ۱۸۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
کد خبر: ۱۳۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۱۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۱۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
کد خبر: ۱۱۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۱۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
کد خبر: ۱۱۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۱۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
کد خبر: ۱۱۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۱۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۱۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
با توجه به شروع زمستان و روزهای کوتاه و شب‌های سرد و طولانی آن، باید موادغذایی را مصرف کنید که انرژی بدن را حفظ و از بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
برای سوزاندن کالری در فصل‌های سرد و انجام ورزش‌هایی که به بدن آسیب نزنند باید ورزش‌هایی که برای این فصل‌ها مناسب‌تر هستند را شناخت.
کد خبر: ۲۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳