برچسب ها - لاغری
طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. در این مقاله اطلاعات مفیدی در این زمینه برای شما آماده کرده ایم .
کد خبر: ۶۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانای آمریکا اخیرا در کتاب جدید خود اظهار داشت که خوردن چربی باعث چاقی نمی‌شود و افزایش وزن و چاقی به مصرف بیش از حد قند مرتبط است.
کد خبر: ۶۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اکثر افراد چاق از داشتن شکمی بزرگ یا بدفرم رنج می‌برند، مشکلی شایع که یکی از علل زشتی اندام افراد است.
کد خبر: ۶۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
مصرف برخی چاشنی‌های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
کد خبر: ۶۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
کد خبر: ۶۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است.
کد خبر: ۶۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
قبل از ترک مصرف لبنیات چه چیزهایی را باید بدانید؟دزباره حذف شیر، پنیر، کره و سایر محصولات لبنی از رژیم غذایی خود فکر کرده اید؟با حذف لبنیان از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
کد خبر: ۶۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
حتما شما هم عمو موسی شریفی، چاق ترین مرد جهان را که همین امسال میهمان برنامه ماه عسل بود را می شناسید. او 316 کیلوگرم بود و امروز یک مرد 250 کیلوگرمی پر امید است.پس بشنوید از روش درمانی او برای لاغری .
کد خبر: ۶۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آنها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آنها چه باید کرد؟
کد خبر: ۶۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
تقریبا همه افراد وقتی رژیم لاغری می گیرند، با دیدن غذاهای موردعلاقه شان هیجان زده شده و دهانشان آب می افتد. تصور کنید که متخصص تغذیه خوردن پیتزا، برگرهای آب‌دار و سیب‌زمینی سرخ کرده را برایتان ممنوع کرده و همه این خوراکی ها در مقابل چشمانتان قرار دارند، چه می کنید؟ بدون شک یک نیروی قوی از درون شما را تحریک به خوردن خواهد کرد.
کد خبر: ۶۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
مصرف متعادل انواع مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز، به دلیل داشتن چربی‌های سالم و فیبر بالا، مانع پرخوری می‌شود و از این طریق به بهبود روند کاهش وزن افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید.
کد خبر: ۳۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۴
رژیم‌های غذایی در مورد همه یکسان جواب نمی‌دهد، پس اگر مشاهده کردید که رژیمی روی دوستتان بخوبی کار کرده، می‌توانید از آن رژیم بهره ببرید، اما باید با توجه به نیازهای خودتان، اصلاحش کنید.
کد خبر: ۲۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
لازم است فرد 8 تا 12 لیوان آب در طول شبانه روز مصرف کند ولی این نیاز در شرایط خاص فرق می‌کند یعنی اگر فرد در سرما یا گرما باشد ممکن است آب کمتر یا بیشتری بخورد.
کد خبر: ۲۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
اینكه در روز چه بخوریم و چقدر بخوریم مشكل بزرگی است كه تقریبا همه با آن روبه‌رو هستیم. بارها شنیده‌ایم كه نباید وعده‌ای از برنامه غذایی حذف شود آن هم به این بهانه كه قصد لاغر شدن داریم و به اندازه خوردن غذا، كلید اصلی سلامت است و بهترین چاره برای رهایی از اضافه وزن به حساب می‌آید.
کد خبر: ۲۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
در حال حاضر هزاران برنامه مختلف رژیمی وجود دارند که می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. بسیاری از این برنامه‌ها شامل شمردن کالری‌ها، محدودیت‌های غذایی و استفاده از غذاهای بسته بندی شده محتوی ترکیبات مصنوعی رژیمی است. اما حقیقت این است که برای کاهش وزن نیاز به اینگونه رژیم ها نیست.
کد خبر: ۱۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
لاغری ناگهانی بی‌اهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچ‌گونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۱۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
اگر دغدغه‌ی لاغری دارید و نمی‌خواهید هر روز وزنتان بالا برود اما از طرف دیگر عاشق مواد غذایی شیرین هستید یک گزینه‌ی طبیعی پیشنهاد می‌کنیم که شما را از عذاب وجدان خلاص می‌کند: گیاه استویا!
کد خبر: ۱۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
پزشکان شیوه جدیدی برای لاغر شدن ابداع نموده‌اند که تحولی در دنیای لاغری ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸
در این سرویس علاوه بر انتشار اخبار اختصاصی سلامت نواندیش، آخرین و جدید ترین اخبار سلامت و پزشکی سایر خبرگزاری ها نیز انتشار می یابد.
کد خبر: ۱۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸