- میثاقی رای پرونده جنجالی بیرانوند - پرسپولیس را لو داد
- ادعای عجیب رئیس هیئت مدیره استقلال درباره سرمربی خارجی جایگزین نکونام!
- عکس و ویدئو: گاف بزرگ VAR در دیدار پرسپولیس - فولاد / داور بدون دیدن صحنه خطا، اخراج ریگی را رد کرد!
- خطر آبروریزی استقلال و پرسپولیس در لیگ نخبگان!
- این برزیلی، جدیدترین گزینه حضور در پرسپولیس شد
- تودیع رئیس ستاد جلیلی با حضور عارف و ظریف (عکس)
- وضعیت بازیکن سرباز پرسپولیس برای حضور در ترکیب گاریدو
- لاریجانی: باید حدود برهنگی در جامعه اسلامی مشخص شود / زندگی در جمهوری اسلامی جالب است
- کدهای تپ سواپ امروز جمعه ۱۲ مرداد و شنبه ۱۳ مرداد
- پلمب شرکت ترکیه ای به خاطر حجاب توسط اماکن پس از مکالمه پزشکیان و اردوغان!
برچسب ها - چربی سوزی
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۱۸۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
کد خبر: ۱۸۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
کد خبر: ۱۸۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۱۸۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
کد خبر: ۱۷۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی‌های ناسالم در بدن است.
کد خبر: ۱۷۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است. احتمالا تابستان را در بیرون از منزل به پیاده‌روی و ورزش کردن در فضای باز و دیگر عادات سالم گذرانده‌اید اما کم‌کم زمستان فرا می‌رسد و این سبک سالم زندگی کنار گذاشته می‌شود زیرا با آمدن هوای سرد غذاهای پخته شده و مقوی به میز شام راه پیدا می‌کند؛ به همین دلیل کاهش وزن در تابستان راحت‌تر از زمستان است.
کد خبر: ۱۴۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که ارتباط مثبتی بین افزایش مصرف آب و کاهش وزن وجود دارد، به همین خاطر هم هست که بسیاری از مربیان ورزشی شاگردان خود را به نوشیدن مقدار زیادی آب در طول ورزش و حتی پس از آن ترغیب می کنند.در اینجا چند توضیح وجود دارد که می تواند نشان‌دهنده نقش نوشیدن آب در کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
کد خبر: ۱۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
کد خبر: ۱۳۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
به‌جای حذف کامل این وعده غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟
کد خبر: ۱۳۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۳۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۳۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
رژیم غذایی مدیترانه‌ای "سبز" می‌تواند به افراد در حفظ وزن کمک کرده و سدی در برابر بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این رژیم غذایی با افزایش سطوح هورمون گرلین (هورمون موثر بر احساس گرسنگی) می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش می‌خورید، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
یک لیوان آب ولرم هر صبح به صورت ناشتا به همراه نصف لیمو ترش برای سلامتی و همچنین کاهش وزن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
یکی از دغدغه‌های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید، کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۱۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸