- شاهکار بی نظیر هوش مصنوعی؛ ضرب المثل‌های ایرانی به تصویر بدل شدند! (عکس)
- قطامِ سریال امام علی(ع) در 51 سالگی و در فرانسه / زندگینامه و کارنامه هنری ویشکا آسایش + تصاویر
- خاطره آقای همساده از «بده بزنیم» در گفتگو با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
برچسب ها - چربی سوزی
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی‌های ناسالم در بدن است.
کد خبر: ۱۷۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است. احتمالا تابستان را در بیرون از منزل به پیاده‌روی و ورزش کردن در فضای باز و دیگر عادات سالم گذرانده‌اید اما کم‌کم زمستان فرا می‌رسد و این سبک سالم زندگی کنار گذاشته می‌شود زیرا با آمدن هوای سرد غذاهای پخته شده و مقوی به میز شام راه پیدا می‌کند؛ به همین دلیل کاهش وزن در تابستان راحت‌تر از زمستان است.
کد خبر: ۱۴۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که ارتباط مثبتی بین افزایش مصرف آب و کاهش وزن وجود دارد، به همین خاطر هم هست که بسیاری از مربیان ورزشی شاگردان خود را به نوشیدن مقدار زیادی آب در طول ورزش و حتی پس از آن ترغیب می کنند.در اینجا چند توضیح وجود دارد که می تواند نشان‌دهنده نقش نوشیدن آب در کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
کد خبر: ۱۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
کد خبر: ۱۳۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
به‌جای حذف کامل این وعده غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟
کد خبر: ۱۳۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۳۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۳۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
رژیم غذایی مدیترانه‌ای "سبز" می‌تواند به افراد در حفظ وزن کمک کرده و سدی در برابر بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این رژیم غذایی با افزایش سطوح هورمون گرلین (هورمون موثر بر احساس گرسنگی) می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش می‌خورید، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
یک لیوان آب ولرم هر صبح به صورت ناشتا به همراه نصف لیمو ترش برای سلامتی و همچنین کاهش وزن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
یکی از دغدغه‌های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید، کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۱۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
تحمل رژیم‌های غذایی سخت باعث بروز مشکلات بهداشتی جبران‌ناپذیر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
تحمل رژیم‌های غذایی سخت باعث بروز مشکلات بهداشتی جبران‌ناپذیر می‌شود. نخستین بار در سال ۱۹۹۲ توسط مری ایوانز، فمینیست بریتانیایی این روز را نامگذاری کرد تا به زنان و مردان در سراسر جهان برای دوست‌داشتن بدن‌شان کمک کند. به گفته متخصصان، پیروی از رژیم‌های سخت غذایی شاید در تئوری امکان‌پذیر باشد، اما در درازمدت امری محال است.
کد خبر: ۱۰۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
تحقیق جدید نشان می دهد صبحانه خوردن و پرهیز از خوردن غذا در اواخر شب بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
بسیاری از افراد هستند که از اضافه وزن به وِیژه تجمع چربی در شکم و پهلو رنج برده و به دنبال راهی موثر برای از بین بردن آن هستند، اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید ما ده روش موثر و آسان به شما پیشنهاد می کنیم که در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب می توانید در کمترین زمان ممکن چربی سوزی کنید.
کد خبر: ۱۰۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
اگر قصد کم کردن وزن و چربی سوزی دارید پیش از هر چیز باید یک رژیم غذایی صحیح و اصولی داشته باشید. کاهش وزن کاری نیست که به سادگی و تنها در عرضا چند روز با خوردن یک پودر یا قرص به دست بیاید، شما برای رسیدن به این مهم باید صبر و حوصله به خرج دهید.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴