- دستیار مورینیو مربی تیم ملی فوتبال می‌شود: سالواتوره فوتی کیست!؟
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت میکنند + لینک سامانه
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - رژیم غذایی مدیترانه ای
کد خبر: ۱۸۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
بر اساس تخمین های سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی یک اختلال سلامت روان رایج است که حدود 5 درصد از افراد بزرگسال در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۶۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، مانند اختلال افسردگی اساسی و اختلال افسردگی مقطعی که حداقل 2 سال طول بکشد. علل افسردگی اغلب می تواند ژنتیکی یا موقعیتی به واسطه عوامل استرس زا یا شرایط خاص باشد.برای درمان افسردگی درمان هدفمند و دارویی گاهی به بسیاری از بیماران کمک می کند تا بر علائم افسردگی خود غلبه کنند یا آن ها را مدیریت کنند، اما این مداخلات برای همه تاثیر یکسانی ندارد.
کد خبر: ۱۶۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
مطالعات قبلی نشان داده بود که رژیم غذایی مدیترانه ای به محافظت از مغز در برابر روند پیری کمک می کند و ممکن است به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. اکنون یک مطالعه جدید ارتباط بسیار قوی‌تری را بین رژیم غذایی مدیترانه‌ای که پر از غلات کامل، ماهی، میوه‌ها و روغن زیتون است و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد.
کد خبر: ۱۵۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
مطالعات قبلی نشان داده بود که رژیم غذایی مدیترانه ای به محافظت از مغز در برابر روند پیری کمک می کند و ممکن است به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. اکنون یک مطالعه جدید ارتباط بسیار قوی‌تری را بین رژیم غذایی مدیترانه‌ای که پر از غلات کامل، ماهی، میوه‌ها و روغن زیتون است و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد.
کد خبر: ۱۵۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
رژیم غذایی مدیترانه‌ای "سبز" می‌تواند به افراد در حفظ وزن کمک کرده و سدی در برابر بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این رژیم غذایی با افزایش سطوح هورمون گرلین (هورمون موثر بر احساس گرسنگی) می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
این تحقیق شامل ۱۰۷ فرد سالم و دارای اضافه وزن در رده سنی ۱۸ تا ۷۵ سال بود که به مدت سه ماه یا از رژیم غذایی کم کالری گیاهی یا رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری پیروی می کردند.
کد خبر: ۷۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های اشباع نشده و مقادیر کم کربوهیدرات ها در مقایسه با رژیم غذایی کم چرب و کم کالری شیوه بسیار موثرتری در کاهش ذخایر چربی بدن است.
کد خبر: ۶۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹