برچسب ها - تمرینات هوازی
کد خبر: ۱۷۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
کد خبر: ۱۷۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
اگر قصد کم کردن وزن و چربی سوزی دارید پیش از هر چیز باید یک رژیم غذایی صحیح و اصولی داشته باشید. کاهش وزن کاری نیست که به سادگی و تنها در عرضا چند روز با خوردن یک پودر یا قرص به دست بیاید، شما برای رسیدن به این مهم باید صبر و حوصله به خرج دهید.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵