- اعتراض متفاوت هواداران به بازیکنان استقلال!
- جروزالم پست: ترامپ به نتانیاهو گفت ایران میتواند تاسیسات اتمی غیرنظامی خود مانند راکتور بوشهر را حفظ کند / او قولی برای پذیرش مدل لیبی نداد
- قطع برق به تهران رسید / نحوه اطلاع از جدول خاموشی ها
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
برچسب ها - خواب
مطالعات محققان گروه روانشناسی و علوم اعصاب دانشگاه بیلور آمریکا نشان می دهد که خواب کافی و با کیفیت در دوران جوانی و میانسالی، مهمترین عامل تقویت حافظه در پیری است.
کد خبر: ۲۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
وی با اشاره به نیاز متفاوت افراد به خواب ، یادآوری کرد: این نیاز بسته به سن، جنسیت، ژنتیک و ویژگی‌های فرد متفاوت است، اما توصیه می‌شود افراد هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه‌روز داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست ن خواب ند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بد خواب ی و بی خواب ی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد.
کد خبر: ۱۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
اگر به شما توصیه شود که شب‌ها هنگام خواب موسیقی پخش کنید یا یک شمع معطر در اتاق روشن کنید تا چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته‌اید راحت‌تر به خاطر بسپارید، حتما تعجب می‌کنید.
کد خبر: ۱۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است.
کد خبر: ۱۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خواب یدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خواب یدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۱
این قدر در رخت خواب مان راحتیم که دوست داریم همچنان ب خواب یم اما صبح شده و باید روزمان را آغاز کنیم.
کد خبر: ۱۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
دَمنوش گیاهان احساس بهتری به انسان می‌دهند و به غیر از اینکه برای بدن خواص بیشماری دارند، موجب یک خواب راحت نیز می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
گزارش جدید مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا حاکی از آن است که 28 درصد از بزرگسالان این کشور در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خواب ند.
کد خبر: ۱۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳
رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی گفت: افرادی که شب‌ها دیر می خواب ند و روزها دیر بیدار می‌شوند، دچار اختلال خواب هستند، اختلالی که در تعطیلات بیشتر خودنمایی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
به رقم هشدار کارشناسان مبنی بر عدم استفاده از موبایل پیش از خواب اما این عمل در بین بزرگسالان نیز وجود داشته که رقم آن پایین تر از جوانان است.
کد خبر: ۱۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خواب یدن در کنار تلفن همراه، بویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.
کد خبر: ۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۴