- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
برچسب ها - سلامت قلب
کد خبر: ۱۹۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
متخصصانی که سال‌هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می‌کنند، اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنول‌ها» برای کمک به سلامت انسان‌ها تاکید دارند.
کد خبر: ۱۹۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
می توان گفت که قهوه اگر نگوییم پرطرفدارترین حتما یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در جهان است که در مورد تاثیر آن بر سلامت قلب یافته های ضد و نقیضی منتشر شده است، برخی قهوه را برای قلب مفید و ضروری و برخی مضر می دانند و تحقیقات در این باره همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۱۸۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
می توان گفت که قهوه اگر نگوییم پرطرفدارترین حتما یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در جهان است که در مورد تاثیر آن بر سلامت قلب یافته های ضد و نقیضی منتشر شده است، برخی قهوه را برای قلب مفید و ضروری و برخی مضر می دانند و تحقیقات در این باره همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۱۸۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
کد خبر: ۱۸۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
کد خبر: ۱۸۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
مطالعات اخیر زنگ خطر را در مورد تأثیر انتخاب های غذایی بر سلامت قلب به صدا درآوردند. پرسش این است که "مواد تشکیل دهنده" یک رژیم غذایی واقعاً سالم برای قلب چیست، و اگر می خواهیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهیم، از کدام غذاها اجتناب کنیم و چرا؟
کد خبر: ۱۸۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود نیاز به کاهش مصرف نمک دارند.
کد خبر: ۱۷۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اثرات مثبت فعالیت بدنی بر استرس و شرایط خلقی مرتبط می‌تواند از بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) محافظت کند.
کد خبر: ۱۷۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
محققان تاکید می‌کنند شیوه های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۱۷۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کد خبر: ۱۷۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
کد خبر: ۱۷۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
کد خبر: ۱۷۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
بیماری‌های قلبی این روزها یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیرها است، در گزارش زیر برخی به برخی از نشانه‌های بیماری قلبی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۷۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
لورن هریس-پینکوس، ام اس، RDN و نویسنده باشگاه صبحانه پر پروتئین می‌گوید: «با داشتن یک رژیم غذایی سالم، شما می‌توانید فشار خون را در سطح طبیعی و نرمال نگه دارید. سطح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز تحت کنترل نگه دارید. همچنین تغذیه سالم به شما کمک می‌کند وزن سالمی داشته باشید.»
کد خبر: ۱۷۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
بر این اساس اضطراب و افسردگی می‌توانند باعث تسریع در ایجاد عوامل خطر بیماری قلبی عروقی شوند و شروع آن را به طور متوسط تا شش ماه جلو ببرند. افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب تقریباً 35 درصد بیشتر در معرض خطر حوادث قلبی عروقی عمده مانند حملات قلبی و سکته هستند.استرس تجمعی بالاتر بدون توجه به عوامل خطر سنتی با افزایش 22 درصدی خطر تصلب شرایین و 20 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری کلی قلبی عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
کد خبر: ۱۶۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
حتی یک کاهش کوچک در سطح پلاک ها می تواند خطر حمله قلبی را تا 25 درصد کاهش دهد، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کاهش رسوبات چربی کلسترول به نام پلاک شریانی، حتی تا ۱ درصد، می‌تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی یا سکته شود.در این بررسی، محققان 23 مطالعه قبلی را که بین سال‌های 2001 تا 2022 منتشر شده بود، بررسی کردند تا ارتباط بین تغییرات میزان انسداد پلاک در شریان و حوادث نامطلوب قلبی عروقی، در درجه اول حمله قلبی و سکته مغزی را ارزیابی کنند.
کد خبر: ۱۶۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
تحقیقات تکمیلی و جدید نشان می دهد که پیاده روی به طور موثر خطر بیماری قلبی و مرگ را کاهش می دهد.این گزارش که در 9 آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که پیاده روی 3967 قدم در روز، یعنی کمی کمتر از دو مایل، می تواند خطر مرگ به دلیل بیماری را کاهش دهد و پیاده روی ۲۳۳۷ قدم در روز، کمی بیشتر از یک مایل، می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی را به حداقل برساند.
کد خبر: ۱۶۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
اگر در طول هفته زمان کافی برای ورزش ندارید، تمرینات طولانی‌تر در آخر هفته می تواند برای سلامتی به ویژه برای سلامت قلب تان مفید باشد.اکثر دستورالعمل ها توصیه می کنند که بزرگسالان باید 150 دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته داشته باشند. محققان دانشگاه هاروارد اخیرا متوجه شدند افرادی که 2.5 ساعت فعالیت خود را در یک یا دو روز متوقف می کنند، خطر حمله قلبی را تا 27 درصد کاهش می دهند، در مقایسه با افرادی که روزهای بیشتری در هفته ورزش می کنند، این میزان 35 درصد است.
کد خبر: ۱۶۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱