- از بوتاکس تا بخور؛ «قذافی» چگونه از بدنش مراقبت میکرد؟ / رژیم غذایی مورد علاقه دیکتاتور لیبی: خرما و شیر شتر
- توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانهها + قیمت
- وزارت بهداشت ۶ شرط سقط جنین را اعلام کرد
- چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
- ۵ خوراکی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
- ۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کند
بهترین راه حل برای کاهش وزن در ماه رمضان
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف برخی مکمل‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند به کاهش چربی‌های زائد بدن کم کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مطالعات اخیر نشان داده است که برخی مکمل‌های غذایی مانند منیزیم توانایی سوزاندن موثر چربی‌ها را در بدن دارند.
پزشکان برای اطمینان از سوزاندن چربی‌ها در بدن، مصرف منیزیم را بعد از غذا در ماه رمضان توصیه می‌کنند، زیرا منیزیم به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند؛ به خصوص اگر جزو افرادی هستید که شیرینی، مواد قندی یا غذا‌های چرب زیاد استفاده می‌کنید.
در روز‌های عادی توصیه می‌شود که منیزیم را مستقیماً قبل از خواب مصرف کنید، زیرا حاوی اسید تریپتوفان است و به فرد کمک می‌کند تا به میزان کافی بخوابد.
اما توصیه می‌شود از مصرف بیش از حد منیزیم خودداری کنید تا از ایجاد اثرات منفی مانند استرس و افسردگی جلوگیری شود. به گفته متخصصان تنها مصرف یک دز منیزیم در روز کافی است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴: صعود دوباره نرخ‌ها در بازار! +جدول
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو
ساعت بازی ایران - تونس در مسابقات جهانی والیبال ۲۰۲۵ + آمار
اعلام زمان مرحله دوم پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
زمان مسابقه رحمان عموزاد - کوتارو کیوکا و امیرعلی آذرپیرا - کایل اسنایدر در فینال کشتی جهانی
اعلام برنامه بازی‌های استقلال در لیگ نخبگان 2 آسیا + روز و ساعت مسابقه با الوصل امارات
نام مهاجم مدنظر پرسپولیس لو رفت: ولادیمیر ایلجین چه کارنامه‌ای دارد؟
تجمع جدید بازنشستگان تامین اجتماعی؛ تورم سفره‌ها را کوچک کرده + عکس (۴ نظر)
اعلام زمان پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی با حقوق بیش از ۲۰ میلیون/ تاریخ صدور فیش‌های حقوقی شهریور (۳ نظر)
تجمع بازنشستگان مخابرات در برخی شهرها+ عکس (۳ نظر)
واکنش محسن برهانی به ادعای کیهان درباره قتل مهسا امینی توسط پسرخاله‌اش (۲ نظر)
حملات ادامه دار رسایی به توافق با آژانس حتی بعد از بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی! (۲ نظر)
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو (۱ نظر)
کیهان: مهسا امینی را پسرخاله‌اش کشت (۱ نظر)
خبر مهم وحید هاشمیان: مذاکره با چند بازیکن بزرگ برای حضور در پرسپولیس (۱ نظر)
