- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
انجمن ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: افراد بالغ در این کشور به دلیل عادت به پشت‌میزنشینی سلامت خود را به طور جدی به خطر می‌اندازند.
انجمن ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: افراد بالغ در این کشور به دلیل عادت به پشت‌میزنشینی سلامت خود را به طور جدی به خطر می‌اندازند.
به گزارش ایسنا، نشستن‌های طولانی‌مدت سبب افزایش مشکلات و ناراحتی‌های جسمی نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و سایر امراض و بیماری‌ها می‌شود. این مسئله باعث شده که بسیاری از شهروندان آمریکایی با امید جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها به استفاده از میزهای ایستاده روی بیاورند.
«جفری ملتزر»، یک متخصص طراحی ارگونومیک اداری می‌گوید: استفاده از میزهای ایستاده حدود 20 سال است که در اروپا جا افتاده اما در آمریکا هنوز محبوبیت پیدا نکرده است.
انجمن آسیب شناسی استخوان و عضله آمریکا نیز تخمین می‌زند که حدود 70 درصد از کارمندان دفتری در این کشور حدود پنج ساعت در روز را با پشت‌میزنشینی سپری می‌کنند.
«راب دانوف»، پزشک خانواده و از اعضای انجمن آسیب شناسی استخوان و عضله آمریکا که متخصص درمان‌های پیشگیرانه است دراین‌باره گفت: ما در واقع با نشست پشت میز به استقبال مرگ زودرس می‌رویم.
وی افزود: افرادی که برای مدت زمان طولانی پشت میز می‌نشینند به مشکلات گردش خون دچار می‌شوند که این مسئله خطر مرگ زودرس را در آنها افزایش می‌دهد. البته میزهای ایستاده ممکن است کالایی خاص، غیرواقع‌بینانه و از همه مهمتر غیرضروری به نظر برسند و شکی نیست که بسیار گران هستند. به عنوان مثال یک میز ایستاده معمولی حدود 1600 دلار قیمت دارد. با این حال مزایای سلامتی این میزها ممکن است تا حدود زیادی هزینه‌های آن را توجیه کند.
به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلد ریپورت، «اولیویا یورسون»، زیست‌شناس تکاملی و دستیار تحقیقاتی کالج سلطنتی لندن با اشاره به تاثیر علم و زیست شناسی بر طراحی این میزها برای زندگی مدرن می‌گوید: تا زمانی که ساعت‌های زیادی را در محل کار خود پشت میز می‌نشینید یا در خانه روی کاناپه لم می‌دهید، هر قدر هم که هر روز صبح به طور منظم به باشگاه بروید و ورزش کنید بی‌فایده است. به این ترتیب خود را در معرض خطر ابتلا به چاقی مفرط، دیابت، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و مرگ زودرس قرار می‌دهید.
به عبارت دیگر فارغ از اینکه چقدر در روز ورزش می‌کنید، نشستن برای مدت طولانی برای شما بسیار مضر است. فلسفه اصلی طراحی میزهای ایستاده این نیست که ننشینید بلکه این است که تحرک بیشتری داشته باشید. همین حرکت‌های جزیی می‌توانند میزان سوزاندن کالری روزانه را تا حد چشمگیری افزایش دهند. با حفظ تحرک علاوه بر سوزاندن کالری بیشتر می‌توانید با بهبود گردش خون، خطر بیماری‌های قلبی را به حداقل برسانید.
لینک کپی شد
نظر شما
خبر مهم وزیر آموزش و پرورش درباره مسکن فرهنگیان
وعده جذاب مالک جدید برای هواداران استقلال!
اقدام عجیب یک فروشنده استقلالی علیه مالکان جدید باشگاه پرسپولیس! (عکس)
سکوت همسر سابق مهدی قایدی با یک استوری شکست
از محرومیت سیدحسین حسینی تا برخورد مومنانه با کاظم صدیقی!
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل آلومینیوم و 3 غایب سرخپوشان
حقوق زمستان معلمان حقالتدریس چه زمانی پرداخت می شود؟
رونمایی از نخستین گزینه نیمکت پرسپولیس پس از واگذاری
خبر مهم وزیر آموزش و پرورش درباره مسکن فرهنگیان (۸ نظر)
انتظار طولانی برای تعیین تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان (۶ نظر)
آقای رئیسی! مردم زیر بار گرانی ها له شدند (۵ نظر)
ناگفته های عجیب جهانگیری از وضعیت خودرو در ایران (۳ نظر)
احمد خاتمی اصرار به رد صلاحیت من داشت! (۲ نظر)
شیخ حسین انصاریان: نماز جماعت در کشور به خط پایان رسیده است (۲ نظر)
تصویب تحریم های جدید علیه ایران در سنای آمریکا (۲ نظر)
پاسخ پرکنایه یک فعال معلمان به سخنگوی آموزش و پرورش (۱ نظر)
