گرما پیری را تسریع می‌کند؟

محققان دریافتند که افزایش دما در سراسر جهان، پیری انسان را در سطح سلولی تسریع خواهد کرد زیرا گرمای شدید طولانی‌مدت به درون بدن انسان آسیب می‌رساند و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. برای بسیاری از افراد مسن، این آسیب سلولی پنهان می‌تواند به مشکلات سلامتی بسیار بزرگتری تبدیل ‌شود.

به نوشته ایسنا، نتایج تحقیق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان داد که قرار گرفتن مکرر افراد در گرمای فضای باز با پیری بیولوژیکی سریع‌تر در بزرگسالان ۵۶ سال به بالا مرتبط است. محققان داده‌های خونی را با سوابق گرمای محله در طول چندین سال مقایسه کردند. آنان دریافتند، افرادی که روزهای بسیار گرم‌تری را سپری می‌کنند، سن بیولوژیکی‌ آنان ماه‌ها از همسالانشان جلوتر است.

پیری بیولوژیکی و قرار گرفتن در معرض گرما

خون حاوی علائم شیمیایی است که با گذشت زمان تغییر می‌کند و برخی از الگوها با نحوه عملکرد بدن هماهنگی نزدیکی دارند. محققان این مورد را «سن اپی‌ژنتیک» می‌نامند که تخمین آزمایشگاهی از فرسودگی سلولی در طول سال‌ها بر اساس خون است. این الگوها از برچسب‌های شیمیایی روی «دی‌ان‌ای» (DNA) ناشی می‌شوند که می‌توانند هنگام فشار گرما، آلودگی یا استرس بر سلول‌ها تغییر کنند. وقتی این برچسب‌ها در الگوهای پرخطر جمع می‌شوند، فرد می‌تواند از نظر بیولوژیکی مسن‌تر به نظر برسد.

چرا بدن افراد مسن بیش از حد گرم می‌شود؟

بدن با افزایش سن، گرما را با کارایی کمتری دفع می‌کند، بنابراین دمای بالا به قلب و کلیه‌ها فشار بیشتری وارد می‌کند. این تغییرات تنظیم دما بر سیستم بدن در ثابت نگه داشتن دما، تاثیر می‌گذارد و می‌تواند تعریق و جریان خون پوست را کاهش دهد. نتایج تحقیقات نشان داد، افراد مسن با خطرات بیشتری از گرمازدگی، خستگی، فشار بر اندام‌ها و مرگ مواجه هستند.

اندازه‌گیری بار گرما

محققان روزهایی را شمارش کردند که شاخص گرما -ترکیبی از دما و رطوبت- از آستانه خطر عبور ‌کرد. نتایج نشان داد که چرا رطوبت موجب می‌شود گرما داغ‌تر به نظر برسد و چرا آفتاب می‌تواند این عدد را بالاتر ببرد. تاریخچه گرمای محله‌ها از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۶ به محققان اجازه داد تا گرمای همان روز را با الگوهایی که سال‌ها ادامه داشته است، مقایسه کنند. این شمارش‌ها منعکس‌کننده شرایط فضای باز در نزدیکی خانه‌ها و نه قرار گرفتن شخصی در معرض گرما در محل کار، ماشین یا اتاق‌های دارای تهویه مطبوع بود.

محققان با بررسی حدود ۳۶۰۰ شرکت‌کننده ‌دریافتند که قرار گرفتن در معرض گرمای بیشتر با پیری بیولوژیکی سریع‌تر مطابقت دارد.  مناطقی که حداقل ۱۴۰ روز در سال دمای بالاتر از ۹۰ درجه فارنهایت دارند، با حدود ۱۴ ماه پیری اضافی مرتبط بودند. این نتایج حتی پس از در نظر گرفتن درآمد، سیگار کشیدن، مصرف الکل و تحصیلات در تضاد در مقابل مناطقی است که کمتر از ۱۰ روز گرم در سال دارند.

محققان اظهار کردند: این نتایج نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض گرمای مزمن ممکن است تاثیر قابل‌توجهی بر روند پیری بدن، مشابه عوامل استرس‌زای اصلی سبک زندگی و محیطی داشته باشد.

چگونه گرما موجب پیری می‌شود؟

قرار گرفتن مکرر در معرض دمای بالا می‌تواند سلول‌ها را در فشار قرار دهد و تاثیرات آن ممکن است پس از خنک شدن نیز ادامه یابد. استرس گرمایی می‌تواند متیلاسیون دی‌ان‌ای، برچسب‌های کوچکی که به کنترل فعالیت ژن کمک می‌کنند را تغییر دهد و برخی از تغییرات ممکن است پس از کاهش دما نیز ادامه یابند.

محققان اظهار کردند: با تمرکز بر «پیری اپی‌ژنتیک»، امیدوار بودیم این تاثیرات پنهان گرما بر بدن که می‌توانند پیش‌ساز مهمی قبل از تبدیل شدن به پیامدهای جدی‌تر برای سلامتی باشد را کشف کنیم. از آنجا که این بررسی افراد را در زندگی واقعی ردیابی کرده، نمی‌تواند علت را اثبات کند و خنک شدن داخل خانه احتمالا میزان قرار گرفتن هر فرد در معرض گرما را تغییر داده است.

سرعت پیری و بیماری

پیری بیولوژیکی سریع‌تر اغلب با بیماری‌های مزمن اولیه همراه است، زیرا بافت‌های فرسوده به خوبی ترمیم نمی‌شوند و استرس را به خوبی تحمل نمی‌کنند. یک نشانگر زیستی متیلاسیون دی‌ان‌ای که به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، فراتر از آنچه که صرفا بر اساس تاریخ تولد پیش‌بینی می‌شود، با بیماری و مرگ در آینده مرتبط دانسته شده است. این فرآیند برچسب‌گذاری شیمیایی ژن‌ها را بدون تغییر توالی دی‌ان‌ای، فعال یا غیرفعال می‌کند.

از آنجا که نشانگر کنونی، نحوه روشن یا خاموش شدن ژن‌ها را نشان می‌دهد، این معیار می‌تواند به سیگار کشیدن، آلودگی و گرما واکنش نشان دهد. همچنین، نشانگرهای پیری را به علامتی هشدار تبدیل می‌کند، نه یک تشخیص و آنها نمی‌توانند دقیقا مشخص کنند که کدام اندام ابتدا از کار می‌افتد.

طراحی فضاهای خنک‌تر

بلوک‌های شهری می‌توانند بسیار گرم‌تر از پارک‌های اطراف باشند بنابراین طراحی در سطح خیابان، چگونگی دریافت کمک در انجام کارهای روزمره را تعیین می‌کند. این اثر، جزیره گرمایی شهری نامیده می‌شود. سایه بیشتر در ایستگاه‌های اتوبوس و برخی از مسیرها می‌تواند خطر را در طول دوره‌های گرما برای ساکنان مسن کاهش دهد.

افزایش گرمای شدید، نیاز به طراحی محیطی پیشگیرانه که از مردم محافظت می‌کند را حائز اهمیت کرده است برخی از کارها ازجمله تهویه مطبوع، حمام خنک و آب اضافی می‌تواند گرما را در بدن کاهش دهد. بسیاری از سالمندان داروهایی مصرف می‌کنند که تشنگی یا تعریق را تغییر می‌دهند، بنابراین پزشکان گاهی اوقات در طول گرمای شدید برنامه‌ استفاده از داروها را باید بازبینی کنند. تحقیقات آینده با بررسی همان افراد در طول زمان می‌توانند نشان دهند که آیا سرمایه‌گذاری‌های خنک‌کننده این نشانگرهای پیری را کند می‌کند یا صرفا آنها را پنهان می‌کند.

سایت ارث گزارش کرد، نتایج این پژوهش، محیط‌های زندگی گرم‌تر را به زیست‌شناسی پیری سریع‌تر مرتبط کردند و استرس آب‌وهوایی را به مسیرهای سلامت روزمره مرتبط ساختند.

این نتایج در مجله «پیشرفت‌های علمی» (Science Advances) منتشر شده است.