- واکنش دفتر آیت‌الله مکارم شیرازی به مذاکره با ترامپ
- چرا کامنت مثبت ویتکاف برای عراقچی حذف شد؟
- پیام غیرمستقیم پزشکیان به ترامپ
- علت حسینعلی نیری چه بود؟! مجروحیت ناشی از ترور یا …؟
- خبر مهم لورا روزن از زمان آغاز مذاکرات ایران و آمریکا
- مقام ارشد قضایی درگذشت / حسینعلی نیری کیست؟
- آرش رئیسی نژاد، استاد اخراجی دانشگاه تهران، استاد هاروارد شد! (تصویر)
- سورپرایز ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ برای عراقچی!
- نشست کم سابقه کابینه مکرون و نگرانی فزاینده از حمله به تاسیسات هستهای ایران
- پادشاه بحرین در تماس با پزشکیان: مشتاق دیدار حضوریام
تاثیر جالبی از ورزش کردن که احتمالا نمی دانستید!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش، ماده شبه شاهدانه در بدن را افزایش می‌دهد، ماده‌ای که به نوبه خود به کاهش التهاب کمک می‌کند و می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه ناتینگهام ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت زانو را انتخاب کردند. ۳۸ شرکت‌کننده به مدت شش هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویت‌کننده عضلات را انجام دادند.
نواندیش: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش، ماده شبه شاهدانه در بدن را افزایش می‌دهد، ماده‌ای که به نوبه خود به کاهش التهاب کمک می‌کند و می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، در این مطالعه که در مجله Gut Microbes منتشر شده است، کارشناسان دانشگاه ناتینگهام در بریتانیا دریافتند که مداخله ورزشی (نوشتن برنامه ورزشی برای فرد بیمار توسط فیزیوتراپیست یا پزشک) سطوح مواد التهابی (موسوم به سیتوکین‌ها) را کاهش و سطوح ماده مشابه شاهدانه به نام اندوکانابینوئیدها را که توسط میکروبیوم تولید می‌شود، افزایش می‌دهد.
برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه ناتینگهام ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت زانو را انتخاب کردند. ۳۸ شرکت‌کننده به مدت شش هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویت‌کننده عضلات را انجام دادند.
محققان دریافتند در کسانی که ورزش می‌کنند نه تنها درد کاهش می‌یابد، بلکه این افراد نوع بیشتری از میکروب در روده خود دارند که مواد ضد‌التهابی مانند اندوکانابینوئیدها را تولید می‌کند.
اندوکانابینوئیدها انتقال‌دهنده‌های عصبی طبیعی هستند که در بدن تولید می‌شوند. این مواد بر خلق‌وخو، انرژی، حافظه، اشتها و سطح درد تأثیر می‌گذارند.
به گفته محققان این یک کشف به موقع است، به ویژه درحال حاضر که اشتیاق زیادی در مورد استفاده از کانابیدیول و سایر مکمل‌های مرتبط برای کاهش سطح التهاب وجود دارد.
التهاب بخشی طبیعی از مکانیسم دفاعی بدن است. اما زمانی که مزمن شود، می‌تواند به شرایطی مانند خستگی، درد، اختلال خلق‌وخو و همچنین اختلال در دستگاه گوارش و سیستم ایمنی منجر گردد.
بنا به هشدار محققان، در حالی که ورزش می‌تواند از بسیاری جهات برای بدن مفید باشد، مهم است که قبل از شروع یک رژیم ورزشی با پزشک خود صحبت کنید، به‌خصوص اگر اخیرا دچار آسیب شده‌اید یا بیماری قلبی‌عروقی دارید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زمان اعمال و پرداخت افزایش 20 درصد حقوق و 30 درصد همسان سازی سال ۱۴۰۴ بازنشستگان لشکری، کشوری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته + تاریخ واریز حقوق فروردین ماه
درخواست ۲۸ کانون بازنشستگی از رئیس سازمان برنامه و بودجه برای صدور دستور متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری
ساعت بازی استقلال مقابل تراکتور + ترکیب احتمالی
آرش رئیسی نژاد، استاد اخراجی دانشگاه تهران، استاد هاروارد شد! (تصویر)
کلثوم اکبری سریال پایتخت 7 کیست: خریدار سنگ یا قاتل سریالی!؟
خبر مهم لورا روزن از زمان آغاز مذاکرات ایران و آمریکا
ستاره پرسپولیس و همسرش در کنار بهرام افشاری، بهتاشِ پایتخت! (عکس)
مقام ارشد قضایی درگذشت / حسینعلی نیری کیست؟
زمان اعمال و پرداخت افزایش 20 درصد حقوق و 30 درصد همسان سازی سال ۱۴۰۴ بازنشستگان لشکری، کشوری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته + تاریخ واریز حقوق فروردین ماه (۲۵ نظر)
درخواست ۲۸ کانون بازنشستگی از رئیس سازمان برنامه و بودجه برای صدور دستور متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری (۱۳ نظر)
وضعیت قرمز صندوقهای بازنشستگی؛ بازنشستگان مخابرات و تامین اجتماعی، فرهنگیان بازنشسته و... 70 تجمع برگزار کردند! (۹ نظر)
آرش رئیسی نژاد، استاد اخراجی دانشگاه تهران، استاد هاروارد شد! (تصویر) (۵ نظر)
آغاز ثبت نام وام ضروری ۵۰ میلیونی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته + جزئیات، مبلغ کارمزد و اقساط (۲ نظر)
ساعت بازی استقلال مقابل تراکتور + ترکیب احتمالی (۱ نظر)
کلثوم اکبری سریال پایتخت 7 کیست: خریدار سنگ یا قاتل سریالی!؟ (۱ نظر)
پیام غیرمستقیم پزشکیان به ترامپ (۱ نظر)
