- هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
- شایع ترین ویروس تنفسی در کشور چیست!؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- همه چیز درباره کمر درد؛ چرایی و نحوه درمان
- چرا گاهیاوقات تار میبینیم؟/ ۴ علت تاری دید
- آمپول مانجارو چیست؟ / برای لاغری یا دیابت؟
- شناسایی بیش از ۲۴۰۰۰ بیمار HIV در ایران / روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز
- خواص شگفتانگیز پرتقال؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
- معرفی ۸ ماده غذایی برای تجربه پوست سالم
- فواید خرما برای کاهش وزن و چربیسوزی
سیگار الکترونیکی را همین امروز ترک کنید!
برخلاف باور عموم مضرات سیگار الکترونیک نه تنهاد کمتر از سیگار معمولی نیست، بلکه برخی معتقدند بیشتر هم هست. این در حالی است که متاسفانه طی سالیان اخیر مصرف این نوع سیگار چه در ایران و په در سایر کشورهای جهان به شدت رو به افزایش است.
نواندیش: برخلاف باور عموم مضرات سیگار الکترونیک نه تنهاد کمتر از سیگار معمولی نیست، بلکه برخی معتقدند بیشتر هم هست. این در حالی است که متاسفانه طی سالیان اخیر مصرف این نوع سیگار چه در ایران و په در سایر کشورهای جهان به شدت رو به افزایش است.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش به نقل از هلث، زمانی که سیگارهای الکترونیکی برای اولین بار در اواخر سال ۲۰۰۰ وارد بازار شدند، اعتقاد بر این بود که آنها جایگزین ایمن‌تری برای سیگار معمولی هستند، اما اکنون شواهدی بر خلاف آن وجود دارد.
خروج نیکوتین از بدن
علائم خروج نیکوتین از بدن، در روز سوم ترک سیگار به اوج خود می‌رسد. این علائم شامل سردرد، تعریق، گرفتگی شکم یا میل به نیکوتین است.
بهبود وضعیت ریه‌ها
حتی سیگارهای الکترونیکی می‌توانند به‌شدت به سلامت ریه شما آسیب برسانند و مبارزه با عفونت‌ها را دشوار کنند. با این حال، پس از یک ماه ترک، ظرفیت ریه‌ها بهبود می‌یابد و تنگی نفس و سرفه به‌طور قابل‌توجهی کمتر است.
بهبود گردش خون
پس از ترک سیگار، گردش خون شما شروع به بهبود می‌کند، زیرا رگ‌های خونی به قطر طبیعی خود باز می‌گردند.
افزایش توانایی ریه‌ها برای مبارزه با عفونت
پس از نه ماه، سلامت ریه‌ها به‌دلیل تجدید ساختارهای میکروسکوپی "مو مانند" در داخل ریه‌ها که به‌بیرون راندن مخاط و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند، به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌یابند. این روند می‌تواند احتمال ابتلا به برخی عفونت‌ها مانند آنفلوآنزا و ذات‌الریه را کاهش دهد.
کاهش خطر حمله قلبی
اکنون که رگ‌های خونی شما به اندازه طبیعی بازگشته، ضربان قلب طبیعی است و فشار خون شما کاهش یافته، خطر حمله قلبی کمتر از زمانی است که هنوز در حال استعمال سیگار الکترونیکی بودید. پس از یک سال ترک، خطر بیماری قلبی عروقی تا ۵۰ درصد کاهش می‌یابد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران
خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند!
نقد فیلم گلادیاتور ۲ ( Gladiator II ) و نمرات آن
کارشناس داوری پرسپولیس - مس سونگون؛ یک پنالتی سوخت و گل اول بازی مردود بود؟!
چرا یارانه نقدی آبان هنوز واریز نشده؟ / یارانه کی واریز میشه!؟
این زن وزیر آموزش ترامپ میشود: لیندا مک من در رینگ کشتی کج! (فیلم)
تغییر چهره جذاب پریناز ایزدیار، بازیگر «جیران» بعد 5 سال در 38 سالگی (عکس)
