- سریع‌القلم: سه سناریو پیش روی ایران است؛ توافق، جنگ و اعتراضات شدید داخلی یا ... | در ۱۲ روز گذشته حدود ۵۰ آتش‌سوزی در ۱۹ استان ایران رخ داده است!
- عارف: اگر جنگ را شروع کردند، پایانش با ما خواهد بود
- واکنش سخنگوی وزارت خارجه به خبر تعطیلی سفارت خانههای اروپایی در تهران
- کامران غضنفری نماینده تهران: باید بررسی کنیم حضور پزشکیان به نفع کشور است یا نبودش!
- ارزیابی تازه علی لاریجانی از احتمال مجدد جنگ و موضوع مذاکره با آمریکا
- کسانی که ایران را به قوم بنی اسرائیل تشبیه می‌کنند به دنبال آوارگی ملت هستند!
- رمزگشایی از حملات اخیر به پزشکیان
- سرلشکر رحیم صفوی: احتمال میدهم جنگ مجددی رخ بدهد؛ پس از آن، ممکن است دیگر جنگی رخ ندهد
- توییت ولایتی با هشتگ «آلاسکا» و «مردهزارچهره»: ملت ایران هیچگاه اجازه معامله بر سر امنیت ملیشان را نخواهند داد
- سلاح تازه تندروها علیه پزشکیان: حملات در مجلس به رئیسجمهوری با طرح «عدم کفایت»
نکته مهمی که زنان باید برای پیشگیری از این سرطان شایع بدانند!
خانم ها، اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان را دارید، مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید، الکل می‌نوشید یا قبلا توده‌ای در پستان داشتید، از مصرف مداوم کربوهیدارت‌های ساده اجتناب کنید. تحقیقات جدید محققان فرانسوی اکنون نشان داده است که مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را تا حدود ۲۰ درصد افزایش دهد و این نکته ای حائز اهمیت برای پیشگیری از این سرطان شایع است.
نواندیش: خانم ها، اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان را دارید، مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید، الکل می‌نوشید یا قبلا توده‌ای در پستان داشتید، از مصرف مداوم کربوهیدارت‌های ساده اجتناب کنید. تحقیقات جدید محققان فرانسوی اکنون نشان داده است که مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را تا حدود ۲۰ درصد افزایش دهد و این نکته ای حائز اهمیت برای پیشگیری از این سرطان شایع است.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، وب سایت سان در مورد تاثیر کربوهیدرات ها در ابتلا به سرطان پستان نوشت: غلات تصفیه‌شده، مانند برنج سفید، آرد و نان، سیب‌زمینی سرخ‌شده، نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و آبمیوه‌های صنعتی، جزو این کربوهیدرات‌ها هستند.
این مطالعه تفاوت غذاهای سالم گیاهی مانند میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و حبوبات را در مقایسه با کربوهیدرات‌های ناسالم در ۶۵ هزار زن یائسه برای دو دهه بررسی کرده است.پزشکان دریافتند کسانی که رژیم غذایی سالم‌تری داشتند، ۱۴ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان بودند.
به‌گفته محققان دانشگاه پاریس، این یافته‌ها نشان می‌دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی سالم می‌تواند از همه انواع سرطان پستان جلوگیری کند. با‌این‌حال، محققان اشاره می‌کنند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه به‌معنای رژیم گیاه‌خواری یا وگان نیست، بلکه تاکید کلی بر مصرف بیشتر غذاهای گیاهی نسبت به غذاهای حیوانی و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده است.
برای اکثر زنان، اولین علامت سرطان پستان، توده یا ناحیه‌ای از بافت ضخیم در پستان آنهاست، در حالی که ۹۰ درصد از این توده‌ها سرطانی نیستند، ضروری است که آنها را در اولین فرصت توسط پزشک عمومی معاینه کنید. تشخیص زودهنگام بیماری می‌تواند به‌معنای موثرتر بودن درمان باشد. از هر سه زن، یک زن به‌طور مرتب پستان خود را چک نمی‌کند و یک‌پنجم از این زنان می‌گویند که این به این دلیل است که نمی‌دانند چگونه این کار را انجام دهند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
موسی جنپو با قراردادی ۲ ساله استقلالی شد / آسانی در راه ایران / ادامه تلاش برای حضور علی کریمی
چراغ سبز حسینی برای بازگشت به استقلال پس از برکناری نظری جویباری!
شوک شبانه پرسپولیس: این بازیکن بهخاطر ثبت اوریه، کنار گذاشته شد / مقصد بعدی استقلال است!؟
با موافقت باشگاه گوانگجو؛ یاسر آسانی به استقلال پیوست
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت
افشای نام گزینه مدیرعامل پرسپولیس برای بزرگترین خرید تاریخ لیگ برتر فوتبال!
خلاصه بازی پرسپولیس 1 - 1 فجر سپاسی: کامبک سرخپوشان در دقیقه 94! (ویدئو)
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - فجر سپاسی: گل علیپور آفساید بود!؟ / نظر کارشناسان
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت (۹ نظر)
موسی جنپو با قراردادی ۲ ساله استقلالی شد / آسانی در راه ایران / ادامه تلاش برای حضور علی کریمی (۶ نظر)
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بیش از ۵۰ درصد افزایش یافت (۵ نظر)
تکلیف فیش حقوقی مرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و معوقات فروردین روشن شد (۴ نظر)
پاسخ جدید محسن تنابنده به رحیم پور ازغدی: دورهی بزن در رو و بیادبی تمام شده (۳ نظر)
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - فجر سپاسی: گل علیپور آفساید بود!؟ / نظر کارشناسان (۲ نظر)
کامران غضنفری نماینده تهران: باید بررسی کنیم حضور پزشکیان به نفع کشور است یا نبودش! (۲ نظر)
کسانی که ایران را به قوم بنی اسرائیل تشبیه می‌کنند به دنبال آوارگی ملت هستند! (۲ نظر)
