- شیوع یک ویروس ناشناخته گوارشی
- هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
- شایع ترین ویروس تنفسی در کشور چیست!؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- همه چیز درباره کمر درد؛ چرایی و نحوه درمان
- چرا گاهیاوقات تار میبینیم؟/ ۴ علت تاری دید
- آمپول مانجارو چیست؟ / برای لاغری یا دیابت؟
- شناسایی بیش از ۲۴۰۰۰ بیمار HIV در ایران / روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز
- خواص شگفتانگیز پرتقال؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
ساعت بدن را با تغذیه کوک کنید
هورمون انسولین که در ارتباط با نوع تغذیه است در تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن نقش دارد. به بیان ساده‌تر انسولین به همزمانی ساعت معده با زمان مصرف وعده غذایی کمک می‌کند.
پزشکان معتقدند نوع غذای مصرفی بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر دارد و ریتم روزانه بسیاری از فاکتورهای بیولوژیکی و حتی رفتاری ما را تنظیم می‌کند.
به گزارش ایسنا، ساعت بیولوژیک بدن هر انسان نقش مهمی در زمان‌های خواب، مواقع اوج هوشیاری و زمان برخی فرآیندهای روانی خاص بازی می‌کند. در حقیقت، این ساعت بیولوژیک بیان حداکثری برخی ژن‌ها را در زمان‌های خاصی از روز موجب می‌شود. در صورتی که این ساعت بیولوژیک از کار افتد، مشکلات بعدی ناشی از آن در انسان بروز می‌کند.
«ماکوتو آکاشی»، یکی از متخصصان این مطالعه گفت: عدم سازگاری و انطباق بین ریتم‌های روانی و زیست‌محیطی نه تنها به بهداشت روانی انسان آسیب می‌زند بلکه خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت، اختلال خواب، سرطان و بیماری‌های قلبی - عروقی را نیز تشدید می‌کند. این ساعت دو مسیر اصلی دارد. مسیر اول به نور واکنش نشان می‌دهد که به دفعات نیز مورد مطالعه قرار گرفته است. مسیر دوم نیز به مواد خوراکی پاسخ می‌دهد.
متخصصان در این آزمایش به منظور مطالعه دقیق‌تر روی مسیر دوم که به تغذیه وابسته است، روی سلول‌های تعدادی از موش‌های آزمایشگاهی بررسی کرده و دریافتند هورمون انسولین که در ارتباط با نوع تغذیه است در تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن نقش دارد. به بیان ساده‌تر انسولین به همزمانی ساعت معده با زمان مصرف وعده غذایی کمک می‌کند. این هماهنگی‌ها بین تغذیه و ساعت بیولوژیک در بهبود سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر حیاتی دارند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
المیرا دهقانی و همسرش با یک ست زیبا در جشن حافظ (عکس)
جواب کد های تپ سواپ امروز ۵ آذر و ۶ آذر؛ تسک های مخفی یوتیوب
خبر جدید درباره وضعیت جداول جدید متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و…
دیدار مولوی عبدالحمید با پزشکیان انتقادبرانگیز شد
واکنش بیفوما به حضور در استقلال تهران
میزان افزایش حقوق کارمندان، معلمان، بازنشستگان و حداقل بگیران در سال ۱۴۰۴ مشخص شد
توئیت عضو دفتر رهبری درباره مذاکره ایران و آمریکا
فروش فوق العاده خودرو های سایپا از دوشنبه ۵ آذر ۱۴۰۳ +جدول قیمت
دیدار مولوی عبدالحمید با پزشکیان انتقادبرانگیز شد (۴ نظر)
فعال سیاسی اصولگرا: مذاکره مستقیم ایران و آمریکا حرام نیست؛ ترامپ باید رفتار خود را اصلاح کند (۳ نظر)
میزان افزایش حقوق کارمندان، معلمان، بازنشستگان و حداقل بگیران در سال ۱۴۰۴ مشخص شد (۲ نظر)
عکس جنجالی میثم مطیعی، مداح در لبنان (عکس) (۲ نظر)
نحوه اجرای متناسبسازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی چگونه خواهد بود؟ (۲ نظر)
کیهان ول کن دولت پزشکیان نیست؛ حمله با بهانه جدید + تصویر (۱ نظر)
حمله کیهان به دولت در پی احیای مذاکرات هسته ای با اروپا (تصویر) (۱ نظر)
اعتراض و تذکر نماینده مجلس درباره عدم اجرای رتبه بندی و همسان سازی فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
