- این غذاها را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید
- قبل و بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا این نکات را رعایت کنید
- خردسودگی چیست؟
- بیماری هانتینگتون برای نخستین بار درمان شد / سارا تبریزی: نتایج این روش درمانی خیرهکننده بود
- تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک چیست؟
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- بوتاکس معده برای کاهش وزن خوب است؟ + عوارض
زیاده روی در مصرف سیب چه خطری دارد؟
سیب میوه‌ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند آسیب زا باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از ریانووستی، دکتر ریما مویزینکو، کارشناس تغذیه اعلام کرد که نظر غالب مبنی بر سالم بودن سیب و خوردن آن به هر مقدار نادرست است و نسبت به عواقب زیاده روی در آن هشدار داد. مصرف زیاد سیب می‌تواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود.
او می‌گوید: "یک عبارت رایج وجود دارد: میوه‌ها و سبزیجات خوب هستند و انسان می‌تواند هر چقدر که می‌خواهد بخورد. اما این عبارت مورد انتقاد قرار گرفته است. زیرا سبزیجات را می‌توان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوه‌ها به مقدار زیاد به خصوص سیب، می‌تواند بیماری‌های مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماری‌های مزمن جدید را تشدید کند.
این متخصص توصیه می‌کند که بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیه‌هایی وجود دارد که به‌طور متوسط هر فرد می‌تواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوه‌ای است که می‌توان در یک روز خورد. این بدان معناست که شما می‌توانید ۲ تا ۳ سیب در روز بخورید، اما بهتر است فقط یک سیب بخورید.
او می‌افزاید، افرادی که از دیابت رنج می‌برند به هیچ وجه نباید سیب بخورند، زیرا حاوی درصد بالایی فروکتوز است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز ۱۳ مهر ۱۴۰۴ + جدول
اعترافات قاتل شیخ ولی الله حیدری، امام جماعت مسجد باغ فیض: «بیکاری مرا به جنون رساند»
ساعت بازی استقلال مقابل چادرملو + ترکیب احتمالی
پیش فروش سکه در مرکز مبادله طلا آغاز شد + جزییات و زمان سررسید
خلاصه بازی رئال مادرید ۳ - ۱ ویارئال: دبل وینسیوس و گلزنی امباپه (ویدئو)
حجم بی سابقه پروازهای ترابری نظامی؛ روسیه و چین بالاخره به کمک ایران آمدند؟!
جدول لیگ برتر فوتبال در هفته ششم با توقف سپاهان و تراکتور
این صحنه برای پرسپولیس، پنالتی بود
اعترافات قاتل شیخ ولی الله حیدری، امام جماعت مسجد باغ فیض: «بیکاری مرا به جنون رساند» (۲ نظر)
بازبینی مجدد صحنه مشکوک دقیقه 92 بازی پرسپولیس - گل گهر با تصاویر جدید توسط 10 کارشناس داوری: پنالتی بود!؟ (۲ نظر)
قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز ۱۳ مهر ۱۴۰۴ + جدول (۱ نظر)
ساعت بازی استقلال مقابل چادرملو + ترکیب احتمالی (۱ نظر)
پیش فروش سکه در مرکز مبادله طلا آغاز شد + جزییات و زمان سررسید (۱ نظر)
جبران عقب‌ماندگی حقوق بازنشستگان لشکری، کشوری، معلمان و نظامیان در لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ (۱ نظر)
خلاصه بازی فولاد - تراکتور: صدرنشینی در اهواز! (ویدئو) (۱ نظر)
چرا مکان دقیق شهر موشکی اعلام نمی‌شود؟/ شهر موشکی سپاه کجاست؟ (۱ نظر)
