- قیمت نجومی واکسن آنفلوانزا اعلام شد / سهمیه رایگان به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟
- زمان توزیع واکسن آنفلوانزا در داروخانه‌ها / این گروه واکسن را رایگان دریافت می‌کنند
- کشف خواص جدید پیاز قرمز
- معاون وزارت بهداشت: سرانه مصرف الکل در ایران بالاست / وقتی این مسائل را مطرح می‌کنیم، یک عده می‌گویند کشور اسلامی مگر الکل مصرف می‌کند؟ بله، خوب هم مصرف می‌کند!
پوکی استخوان چه علائمی دارد؟ / راهكار پيشگيرى
صداوسیما: مهرالی گفت: پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع استخوانی است که توده استخوانی در بدن افراد به تدریج از بین می‌رود و بدون اینکه علامت خاصی ایجاد کند، ممکن است به صورت شکستگی در یکی از استخوان‌ها بدن مثل؛ مهره ها، لگن، مچ پا یا دست خودنمایی کند.پوکی استخوان چه علائمی دارد؟
وی دستیابی به حداکثر توده استخوانی را سنین ۲۵ تا ۳۰سالگی عنوان کرد و بیان داشت: افزایش سن و یائسگی در بانوان از عوامل مهم بروز این بیماری به شمار می‌روند.
مهرالی عواملی از جمله؛ لاغری مفرط، سابقثه پوکی استخوان در بستگان درجه یک، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود کلسیم و ویتامین D، زندگی کم تحرک و مصرف دارو‌هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند را از دیگر عواملی عنوان کرد که ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
کارشناس بهداشت اظهار کرد: داشتن تغذیه سالم، رژیم غذایی مناسب و متعادل و سرشار از کلسیم و ویتامین D را از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند و برای پیشگیری از ایجاد کمبود ویتامین D در بدن، مصرف ماهیانه یک عدد قرص ویتامین D ۵۰ هزار واحدی توصیه می‌شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
استوری مشکوک درباره بمب مدنظر پرسپولیس؛ استقلال هایجک کرد!؟ / میثاقی: جنگ شبانه نقل‌وانتقالاتی بالا گرفته!
امروز دو خرید جدید پرسپولیس نهایی می‌شوند
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴: حرکت بازار به سمت ثبات! + جدول
طغیان بازیکن پرسپولیس علیه وحید هاشمیان
ساپینتو تکلیف حضور وینسنت ابوبکر در استقلال را روشن کرد
نوید رضایی فر به استقلال پیوست
کودتای میادین با بی‌حجابی و برهنگی با مجوز دولت!
رسانه آفریقایی بمب جدید استقلال را معرفی کرد؛ قرارداد ۱ ساله بسته شد!
