- تقویم آبان ماه 1404 + تعطیلات و مناسبتها
- نوشابه نخور! ؛ ضررهای بیشمار
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - پوکی استخوان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای (به‌ویژه چای سبز) می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.
کد خبر: ۲۰۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان ، پایان دا
کد خبر: ۲۰۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.
کد خبر: ۱۹۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوان‌ها حفاظت می‌کنند. یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
شکلات تلخ، آووکادو، آجیل، حبوبات، توفو، غلات کامل و برخی از ماهی‌های چرب مملو از منیزیم هستند. همچنین مقدار کمی روی برای تشکیل مواد معدنی استخوان‌ها لازم است. گوشت قرمز، دانه‌ها، آجیل، شکلات تلخ، لبنیات، تخم‌مرغ، غلات کامل، برخی از سبزی‌ها مانند کلم‌پیچ و لوبیا سبز حاوی روی هستند.
کد خبر: ۱۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۹۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
کد خبر: ۱۸۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
کد خبر: ۱۸۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کد خبر: ۱۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
کد خبر: ۱۷۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
کد خبر: ۱۷۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
کد خبر: ۱۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
کد خبر: ۱۷۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۷۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که استخوان مانند اسفنج، حفره‌دار و پوک و شکننده شود. به قدری شکننده که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مثل خم شدن و حتی سرفه کردن می‌تواند باعث شکستگی استخوان‌ها شود.
کد خبر: ۱۷۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۶۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
کد خبر: ۱۶۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۶۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
کد خبر: ۱۶۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۶۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱