برچسب ها - پوکی استخوان
مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است. کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام استخوان کمک می‌کند. اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست. چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان شما ضروری هستند.
کد خبر: ۱۳۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
کد خبر: ۱۱۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.
کد خبر: ۱۰۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
این بیماری نامریی است، یعنی تا زمانی که یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی‌دهد. در فرد مبتلا به این بیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی، خم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک می تواند باعث شکستگی استخوان شود...
کد خبر: ۹۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
روز جهانی پوکی استخوان (WOD) هر ساله در ۲۰ اکتبر برگزار می شود. در این رابطه کمپینی وجود دارد که سالانه برای افزایش آگاهی جهانی در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری‌های متابولیکی استخوان فعالیت می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کد خبر: ۶۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
مهم‌ترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزش‌ها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
کد خبر: ۴۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
برخی از بیماری ها به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه مشخص نمی شود بیماری هایی که علامت ندارند برایتان معرفی می کنیم تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۴۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
اسکویی با بیان اینکه درصد بالایی از جمعیت کشور دچار پوکی استخوان هستند، اضافه کرد: مصرف بسیار پایین ویتامین D و همچنین استفاده بسیار ناچیز از کلسیم از عوامل مهمی هستند که بیشترین مشکلات را در سالمندی به وجود می‌آورد؛ این در حالی است که طبق آمار، بسیاری از سالمندان که به پوکی استخوان مبتلا شدند، پس از شکستگی استخوان لگن نه تنها بهبود نیافتند، بلکه این شکستگی منجر به مرگ آنها شده است.
کد خبر: ۳۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
پوکي استخوان يکي از شايع ترين و درعين حال مهمترين بيماري هايي است که در دوران سالمندي مشاهده مي شود.
کد خبر: ۳۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
با فعالیت های جسمی منظم و فعالیت های ایستاده مثل پیاده روی، رژیم غذایی مواد لبنی مثل شیر، پنیر، کره، و .... به مقدار مناسب و لازم، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می‌توان خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داد و بطور قابل توجهی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی پیاز گفت: مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می‌شود.
کد خبر: ۳۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۱
روزنامه واشنگتن پست در گزارشی برخی از عوارض کم تحرکی و نشستن های طولانی مدت را کشیدگی مهره های گردن، شانه درد و پشت درد، آسیب به دیسک کمر، پوکی استخوان ها و کندی عملکرد مغز عنوان کرده است.
کد خبر: ۳۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
آرایش مداوم بانوان موجب کاهش جذب نور خورشید شده و این امر پوکی استخوان در زنان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
نداشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از علل تأثیرگذار در پوکی استخوان است و ورزش و تحرک مستمر می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر باشد.
کد خبر: ۳۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۳
بررسی‌هایی که بر روی مردان میانسال انجام شده است، نشان می‌دهد که ورزش‌هایی همچون پرش و وزنه زدن باعث افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود.
کد خبر: ۳۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
او با بيان اينکه پوکي استخوان موضعي در سنين بالامي تواند عامل شکستگي باشد مي گويد: پوکي استخوان معمولاً در افراد مسن و بويژه زنان در سنين بالاو در دوران يائسگي رخ مي دهد. اين دسته از افراد معمولاً داراي زمينه بيماري هاي ديگر هم هستند.
کد خبر: ۳۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
پوکی استخوان بیماری شایع خاموشی است که از علایم اولیه آن می تواند شکستگی باشد و یا کاهش طول استخوان ها ( کاهش قد) باشد.
کد خبر: ۲۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
اين مشاور تغذيه و رژيم درماني مي گويد: «بهترين منابع تامين کننده کلسيم بدن مواد لبني است و يک ليوان شير، معادل يک ليوان ماست يا 35گرم پنير، سه قاشق غذاخوري کشک، چهار ليوان دوغ يا يک ليوان بستني است که در افرادي که نمي توانند شير مصرف کنند مي توان هرکدام از آنها را جايگزين کرد.»
کد خبر: ۲۷۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳