- مراقب سکته سرمایی باشید
- این میوه قاتل چربی خون است
- شکم کورتیزولی چیست؟
- شیوع یک ویروس در جنوب چین: نوروویروس چیست؟ علائم، پیشگیری و درمان
- خوراکی پرخاصیت زمستانی بمب انرژی بدن شماست
- لینک سایتهای ضروری، یارانه و کالابرگ، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- مصرف خودسرانه منیزیم چه بر سر سلامت ما میآورد؟
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
ايسنا: چند روش برای آنکه بدون وابسته شدن به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم:
انجام ورزشهای با ریتم تند
استفاده از دوش آب سرد
مصرف میان وعدههای حاوی پروتئین
مصرف ویتامین ب
مصرف وعدههای غذایی کوچک و متعدد
پیادهروی
مصرف ویتامین ث
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
