- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
باشگاه خبرنگاران: برخی راهکارها برای درمان سرماخوردگی در منزل وجود دارد که با رعایت آنها روند بهبود تسریع خواهد شد.
راهکارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد که با دانستن آنها میتوانید روند بیماری خود را کنترل کرده و زودتر به بهبودی کامل برسید.
۱. از مصرف آب و مایعات سالم غافل نشوید.
۲. با آب نمک غرغره کنید و بینیتون رو شستوشو بدهید.
۳. در محیط سالم و به دور از آلودگیها استراحت کنید.
۴. زینک مصرف کنید تا ایمنی بدنتان تقویت شود؛ اما زیادهروی نکنید.
۵. خوردن سیر و زنجبیل نیز به تسکین علائم کمک زیادی میکند.
۶. پروبیوتیکها را برای بهبود گوارش و ایمنی به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
۷. سوپ مرغ میل کنید، سوپ داغ باعث روان شدن گوارش و دفع مخاط میشود.
۸. از بخور آویشن و اکالیپتوس برای باز شدن بینی استفاده کنید.
۹. از مرهم خردل روی قفسه سینه برای نرم شدن استفاده کنید.
۱۰. برای تسکین سرفه و گلودرد شربت ترهفرنگی بخورید.
۱۱. شربت ترب سیاه به از بین بردن گلودرد کمک میکند.
۱۲.برای نرم شدن گلو شربت لیموترش و عسل هم فراموش نکنید.