- تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی ضروری است؟
- ارتباط هات داگ با کوچک شدن مغز چیست؟
- مصرف این خوراکی استخوانها را تقویت می‌کند
- کاهش چربی بدن با مصرف ۷ غذا پس از ۴۰ سالگی
- چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
- هشدار: ویروس جدید چیکونگونیا در چین ۵۰۰۰ نفر را مبتلا کرد + علائم و درمان
- کشف خواص ضد سرطان گردو
- «معجون کورتیزول» چیست؟
کمک به درمان سرماخوردگی با مصرف ۵ نوع سبزی
باشگاه خبرنگاران: سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی‌ترین مشکلات بوده و بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است.
برخی از سبزی‌ها در درمان سرماخوردگی موثر است. از این رو با افزودن آن به برنامه غذایی روزانه تان، می‌توانید با سرماخوردگی مقابله کنید. این سبزی‌ها نه تنها موادمغذی موردنیاز بدن را تأمین می‌کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است و علاوه بر آن، از ایجاد اختلالات مربوط به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
کاهو با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌بخشد.
کلم پیچ منبع عالی ویتامین‌های C، A و K است. کلسیم موجود در آن با سرماخوردگی مقابله می‌کند.
کلم برگ غنی از ویتامین C است.
کلم بروکلی منبع عالی ویتامین A، C، پتاسیم و فولات است و روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌دهد.
اسفناج سرشار از ویتامین A و C و فولات است؛ بنابراین اگر سرماخوردگی شدیدی دارید، تا زمان بهبود، اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
محسن تنابنده به رحیم‌پور ازغدی: چقدر بدبختیم که تو عضو شورای فرهنگی مملکتی! +عکس و جزئیات
خلاصه بازی مایورکا ۰ - ۳ بارسلونا: خط‌ونشان یامال و رفقا برای رقبا! (ویدئو)
جدیدترین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۴: نرخ ها در بازار نزولی شد + جدول
شوک شبانه پرسپولیس: این بازیکن به‌خاطر ثبت اوریه، کنار گذاشته شد / مقصد بعدی استقلال است!؟
خلاصه بازی لیورپول ۴ - ۲ بورنموث با گزارش هیجان‌انگیز (ویدئو)
فاجعه برای استقلال در آستانه آغاز رقابت برای سه جام! + جزئیات
اعلام آخرین وضعیت حضور آسانی در استقلال
ساپینتو بالاخره تکلیف فرعباسی در استقلال را روشن کرد
