- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
آشنایی با بهترین خوراکی ضدسرطان زمستانی
باشگاه خبرنگاران: شلغم دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی است و رشد باکتری‌ها را مهار می‌کند.
شلغم در دسته سبزی‌های بسیار کم‌کالری قرار دارد و هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۲۸ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود ۸/۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است.
ویتامین C از جمله مواد مغذی موجود در شلغم است. این ویتامین جزو ویتامین‌های محلول در آب است و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می‌شود.شلغم دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی است و رشد باکتری‌ها را مهار می‌کند.
از دیرباز در فصل زمستان و ماه‌های سرد سال از شلغم پخته به منظور تسکین علائم عفونت‌های تنفسی، سرماخوردگی، سینوزیت (التهاب در حفره‌های سینوسی اطراف بینی)، بهبود سرفه و گرفتگی صدا استفاده می‌شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نظرات جالب و متفاوت «کلاتنبرگ» کارشناس داوری برنامه فردوسی پور درباره اخراج و پنالتی بازی پرسپولیس - استقلال خ و فاجعه بازی سپاهان - آلومینیوم!
پست عاشقانه غزل رجبیان برای همسرش مهران مدیری (+عکس)
اعلام زمان پرداخت هزینه های بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می‌روند، این 5 بازیکن می‌آیند + اسامی
همسر خارجی رضا شکاری، حرف دل هواداران پرسپولیس را به تراکتوری ها زد! + عکس
در فصل آینده، استقلال «این ستاره» را جانشین اندونگ می کند
واکنش تند سخنگوی دولت به تهدید کیهان درباره ترور ترامپ
سرمربی اخراجی تیم ملی امارات گزینه استقلال شد: پائولو بنتو کیست؟ + کارنامه
اعلام زمان پرداخت هزینه های بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۱۸ نظر)
واکنش تند سخنگوی دولت به تهدید کیهان درباره ترور ترامپ (۸ نظر)
نظرات جالب و متفاوت «کلاتنبرگ» کارشناس داوری برنامه فردوسی پور درباره اخراج و پنالتی بازی پرسپولیس - استقلال خ و فاجعه بازی سپاهان - آلومینیوم! (۶ نظر)
از ترور ترامپ تا ساخت سلاح اتمی؛ هزینه سخنان بی حساب و کتاب! (۶ نظر)
رشیدی کوچی، خطاب به حسین شریعتمداری: یک پیرمرد «متعصب» و «لجوج» هستید/ بیش از این برای کشور و ملت هزینه نتراشید (۵ نظر)
واکنش پزشکیان به احتمال مذاکره: آمریکا ثابت کند که به دنبال مذاکره است/ اگر کسی برای حل ناترازی برنامه دارد می‌پذیریم (۵ نظر)
پست عاشقانه غزل رجبیان برای همسرش مهران مدیری (+عکس) (۴ نظر)
همسر خارجی رضا شکاری، حرف دل هواداران پرسپولیس را به تراکتوری ها زد! + عکس (۴ نظر)
