عضله بسازید تا از بیماری قرن در امان باشید!

نواندیش: کارشناسان مدت‌هاست که ورزش منظم را به عنوان یک رویکرد بالقوه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر توصیه می‌کنند.

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، اکنون تحقیقات جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا از این ایده حمایت می کند و نشان می دهد که رشد ماهیچه های بدون چربی ممکن است سطحی از محافظت در برابر شرایط عصبی را ارائه دهد.

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو دریافتند افرادی که دارای سطوح بالاتر و مادام العمر توده عضلانی بدون چربی هستند، 12 درصد کاهش خطر ابتلا به آلزایمر را دارند.

مطالعات قبلی نقش چاقی و شاخص توده بدنی (BMI) را در ابتلا به آلزایمر بررسی کرده اند. دکتر ایاس داگلاس، رزیدنت سال سوم مغز و اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: با این حال، این ها "شواهدی برای یک اثر علی پیدا نکردند.

با عدم اطمینان از اینکه آیا BMI به تنهایی یک عامل تعیین کننده مهم برای خطر آلزایمر است یا خیر، محققان می خواستند ترکیب بدن را با دقت بیشتری بررسی کنند.

داگلاس به هلث لاین گفت: «ما فرض کردیم که تفکیک توده بدن به توده بدون چربی و توده چربی می‌تواند ارتباط جدیدی را با بیماری نشان دهد.

محققان از داده‌های صدها هزار نفر استفاده کردند که بزرگ‌ترین گروه آن‌ها از Biobank بریتانیا بود، پایگاه‌داده‌ای در حال انجام که اطلاعات سلامت و ژنتیک نیم میلیون فرد را جمع‌آوری می‌کند.

در مجموع 584 نوع ژنتیکی با توده عضلانی بدون چربی مرتبط بودند که هیچ یک از آنها در ناحیه ای از مغز مرتبط با آسیب پذیری نسبت به آلزایمر یافت نشد.

به طور متوسط، شرکت کنندگان با سطوح بیشتر عضله بدون چربی (از نظر ژنتیکی) خطر ابتلا به این بیماری از نظر آماری معنی دار (12٪) کمتر بود.

برای تأیید این یافته ها، محققان فرآیند تحلیلی را با استفاده از داده های 260208 فرد دیگر که 7329 نفر از آنها آلزایمر داشتند، تکرار کردند. آنها به جای پاها و بازوها، توده عضلانی بدون چربی را در تنه و کل بدن اندازه گرفتند.

مجدداً، آنها دریافتند که عضلات بدون چربی بیشتر با کاهش شانس ابتلا به آلزایمر مرتبط است.