خطر بزرگی که این روزها تهدیدمان می کند!

نواندیش: این روزها با گرم تر شدن هوا میزان اشعه ماورا بنفش خورشید در بسیاری از شهرهای کشور از جمله ایران به  سطح خطرناکی رسیده تا جایی که برخی کارشناسان و نمایندگان مجلس پیشنهاد تعطیلی برخی شهرها از جمله تهران را برای حفظ سلامت مردم داده اند، اما اشعه ماورا بنفش چیست و چه خطراتی دارد؟

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، سیتی اف هوپ در مورد مضرات اشعه فرابنفش نوشت: اشعه ماوراء بنفش نوعی تابش الکترومغناطیسی است که عمدتاً از خورشید ساطع می شود. در کل سه نوع اشعه ماوراءبنفش یا UV وجود دارد: اشعه UVA، UVB و UVC. اشعه های UVA ضعیف ترین هستند، اما باعث می شوند سلول های پوست سریعتر پیر شوند. اشعه UVB کمی قوی تر است و می تواند باعث آفتاب سوختگی و سرطان پوست شود. اشعه UVC از خورشید با ازن واکنش نشان می دهد و به زمین نمی رسد. با این حال، آنها همچنین می توانند از منابع مصنوعی مانند مشعل های جوشکاری، لامپ های جیوه ای و لامپ های ضدعفونی کننده UV ساخته شده برای از بین بردن باکتری ها تهیه شوند.

 نور خورشید منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش است. خورشید معمولا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشترین اشعه را از خود ساطع می کند، البته فاصله یک مکان از خط استوا، ارتفاع، ابرها و بازتاب های سطحی نیز می تواند تعیین کند که خورشید کجا و چه زمانی قوی تر است. در این بین می توان از تاثیر منفی اشعه ماوراء بنفش خورشید با لباس و ضد آفتاب کاست. همچنین استفاده از کلاه و عینک آفتابی در زیر نور شدید آفتاب و همچنین تلاش برای ماندن در سایه نیز بسیار مهم است.

اشعه UVB خورشید می تواند باعث سرطان پوست و ملانوم شود. آنها همچنین با کارسینوم سلول مرکل، نوع کمتر شایع سرطان پوست، و سرطان لب و چشم مرتبط هستند.

آیا در خطر ابتلا به سرطان پوست قرار داریم؟

رفتارهای خاصی با سرطان پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش مرتبط است. فعالیت های متداول که شامل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است، مانند رفتن به ساحل، می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. حتی زندگی در یک منطقه با نور زیاد خورشید می تواند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خطر را افزایش دهد.

مراقب علائم رایج آسیب خورشید مانند آفتاب سوختگی، لکه ها تکه های پوستی یا آسیب دیده
پوست ضخیم و خشک روی گردن باشید چرا که  همه این علائم آسیب و فعالیت های خورشیدی با خطر سرطان مرتبط هستند.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بیشتر به پوشاندن صورت و بدن در هنگام بیرون رفتن بستگی دارد. کلاه می تواند به محافظت از صورت کمک کند و پوشاندن مناطقی از بدن که اغلب در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند یا بیشتر به آفتاب سوختگی حساس هستند، به محافظت از بدن شما کمک می کند. بالم لب با SPF و عینک آفتابی از لب ها و چشم ها در برابر اشعه UV محافظت می کند. ضد آفتاب نیز بسیار مهم است و باید در هر جایی که لباس نمی پوشید استفاده شود. در مکان هایی که در معرض نور شدید خورشید قرار دارید، باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کرد.

فتوتراپی، درمانی برای برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، شامل دارویی است که شما را نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر می کند. داروهای دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر و مستعد آفتاب‌سوختگی کنند، بنابراین مطمئن شوید که آیا ممکن است به محافظت بیشتری در برابر آفتاب نیاز داشته باشید. نورهای سیاه که اغلب در باشگاه ها استفاده می شوند، اشعه های UVA را منتشر می کنند.

اگرچه اشعه های UVA ضعیف ترین نوع اشعه ماوراء بنفش هستند، اما قرار گرفتن مکرر در معرض آنها برای شما خوب نیست. کسانی که با چراغ های سیاه کار می کنند باید مراقب نوردهی خود باشند. لامپ های بخار جیوه هنگام کار درست افراد را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نمی دهند، اما اگر شکسته شوند، اشعه UV ساطع می کنند. لامپ‌های بخار جیوه اغلب برای روشنایی مکان‌های عمومی مانند خیابان‌ها یا سالن‌های ورزشی استفاده می‌شوند، بنابراین آگاهی از اثرات مضر احتمالی آن مهم است.