- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانه‌های ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
- دکتر لیلا محمدخانی درگذشت + علت عجیب
- صداوسیما روش زنده کردن فرد فوت شده را اعلام کرد!
- خواص شگفتانگیز تره برای سلامتی
بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه‌داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی‌ها، توصیه کرد که روزه‌داران بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند.
روابط عمومی این دانشگاه در توصیه‌هایی برای روزه‌داری، بر این موارد تأکید کرد:
نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب و مایعات بین افطار تا سحر، نخوردن غذاهای کم‌ارزش مثل فست فودها، زولبیا، بامیه و ...، مصرف آجیل، خشکبار و مغزهای کم‌نمک یا بدون نمک، خوردن حریره چهار مغز برای نوجوانان کم‌اشتها، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، نوشیدن شیر بادام و شیر پسته برای تامین نیاز نوجوانان، توجه به منابع غنی از کلسیم برای استخوان‌سازی، مصرف مکمل ویتامین و املاح با نظر پزشک، خوردن میوه و سبزی‌های آب‌دار به مقدار کافی، خوابیدن حداقل هشت ساعت در شبانه‌روز و همچنین خوردن وعده سحری.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارتال دلیل باخت پرسپولیس را اعلام کرد / دلیل تعویض‌های جنجالی معلوم شد
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - شمس آذر : سیدرضا مهدوی پنالتی روی وحید امیری را ندید؟ / نظر کارشناسان
پشت پرده تعویض کنعانی، علیپور و سروش: اشتباهات کارتال باخت را رقم زد یا درگیری در رختکن پرسپولیس؟
جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته 24 با نتایج بازی های امروز: سپاهان، پرسپولیس را پشت سر گذاشت!
خلاصه بازی شمس آذر 3 - 2 پرسپولیس: شکست در بدترین زمان فصل! (ویدئو)
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه‌ای که می‌توانست نتیجه بازی پرسپولیس - شمس آذر را تغییر دهد
رفتار عجیب کارتال با رحمتی بعد از پایان بازی/ حرکت غیر اخلاقی سرمربی شمس آذر مقابل هواداران پرسپولیس
استوری نژادپرستانه یک پرسپولیسی علیه خداداد عزیزی + عکس
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - شمس آذر : سیدرضا مهدوی پنالتی روی وحید امیری را ندید؟ / نظر کارشناسان (۵۵ نظر)
کارتال دلیل باخت پرسپولیس را اعلام کرد / دلیل تعویض‌های جنجالی معلوم شد (۳۶ نظر)
پشت پرده تعویض کنعانی، علیپور و سروش: اشتباهات کارتال باخت را رقم زد یا درگیری در رختکن پرسپولیس؟ (۳۰ نظر)
استوری نژادپرستانه یک پرسپولیسی علیه خداداد عزیزی + عکس (۱۳ نظر)
رفتار عجیب کارتال با رحمتی بعد از پایان بازی/ حرکت غیر اخلاقی سرمربی شمس آذر مقابل هواداران پرسپولیس (۱۲ نظر)
ترامپ: مقامات آمریکایی و ایرانی در حال مذاکره هستند/ اگر به توافق نرسیم ایران به شیوه‌ای بی‌سابقه بمباران خواهد شد (۱۲ نظر)
جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته 24 با نتایج بازی های امروز: سپاهان، پرسپولیس را پشت سر گذاشت! (۱۱ نظر)
خبر مهم پزشکیان از پاسخ رهبری به نامه ترامپ (۸ نظر)
