با یک لیوان شیر از ابتلا به این سرطان شایع در امان باشید!

نواندیش: در سال 2022، حدود 1.9 میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص سرطان روده را دریافت کردند، اتفاقی که این نوع سرطان را به سومین نوع شایع در سراسر جهان تبدیل کرد. افراد می توانند از طریق غربالگری های منظم و اصلاح شیوه زندگی مانند حفظ تناسب اندام، سیگار نکشیدن و پیروی از یک رژیم غذایی سالم از ابتلا به سرطان روده در امان باشند.

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، مدیکال نیوزتودی در مورد ارتباط شیر و پیشگیری از ابتلا به سرطان روده نوشت: تحقیقات قبلی مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای فوق فرآوری شده و الکل را با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط دانسته است.

در حال حاضر، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Nature CommunicationsTrusted Source نشان داده است که مصرف غذاها و نوشیدنی های غنی از کلسیم با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. محققان همچنین ارتباط بین مصرف الکل و هر دو گوشت قرمز و فرآوری شده را با افزایش خطر سرطان روده تقویت کردند.

افزایش مصرف روزانه کلسیم ممکن است خطر سرطان روده بزرگ را تا 17 درصد کاهش دهد. برای این مطالعه، محققان داده های رژیم غذایی بیش از 542000 زن را که در مطالعه میلیون زن شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. دانشمندان به طور متوسط ​​16 سال داده های پزشکی هر شرکت کننده را برای جستجوی پیوند بین 97 محصول غذایی و مواد مغذی با خطر ابتلا به سرطان روده بررسی کردند.

پس از تجزیه و تحلیل، محققان یک ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، به ویژه با شش غذا و مواد مغذی مرتبط با لبنیات زیر و ارتباط آنها با کلسیم را یافتند:

شیر لبنیات
ماست
منبع قابل اعتماد ریبوفلاوین
منیزیم
فسفر
پتاسیم

محققان دریافتند که مصرف 300 میلی گرم کلسیم اضافی در روز، معادل حدود 1 لیوان شیر، با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.

این جامع ترین مطالعه منفرد است که تاکنون در مورد رابطه بین رژیم غذایی و سرطان روده انجام شده است و نقش بالقوه کلسیم در ایجاد این بیماری را برجسته می کند.